尚赫：保養女人青春美麗的後花園
現在人們的生活方式中，來自於內外部環境的壓力，如食物中殘留激素、新增的化學成分，化妝品中重金屬超標，家庭清潔用品中不良新增物，經常燙髮染髮，空氣汙染的影響，生活節奏太快等帶來的壓力，工作競爭的壓力，睡眠不足，吸菸飲酒，缺乏習慣性運動，頻繁人...
氣血不好怎麼辦？2步拉伸操打通你的任督二脈
站直雙手叉腰，身體向後傾後傾幅度根據個人而定二、拉伸督脈（如圖）手法：兩腿呈跪姿，身體做拜佛動作，慢慢的把身子向下彎曲，兩手伏地或者放在兩腿上，身體脊柱就像鏈條一樣一節一節向下彎卷，根據個人情況，頭部儘量向地面接觸，目的是使督脈徹底拉伸...
胃痛、感冒、頸腰椎疼痛、小腹痛…任督二脈能用來治這些病？
接下來，咱們就介紹一些利用“任督二脈”來康復疾病的辦法吧——胃疼、胃脹、吃不下飯，胃口不佳，可以按摩任脈上的“中脘穴”，用食指中指無名指併攏，抵著中脘穴按揉3-5分鐘，胃部不適即可緩解...
關元的作用與好處,關元的準確位置圖和按摩手法
2關元的作用關元又名下丹田，為一身之氣所在，該穴在任脈之上，是男子藏精，女子藏血之處，故為全身保健強壯的要穴，它可以調整人體的元氣， 可以強身健體，延年益壽，同時，但凡遇到元氣虧損之疾病也可以用此穴來治療...
人體上有“任督二脈”嗎？打通後，身體會出現什麼變化？
但是如果身體的任脈和督脈一旦被堵塞後，健康會受到影響，可能會出現腰痠背痛的感覺，如果任督二脈比較通暢，身體就會感覺非常輕鬆，而且非常清爽，身體的抗抵力也會有所提高...
解除喉痙攣急按天突穴
喉痙攣指喉部肌肉由於氣道內操作，淺麻醉下吸痰、放置口咽或鼻咽通氣道、氣管插管或拔管，氣道內血液、分泌物或嘔吐、返流的胃內容物等刺激誘發反射性痙攣收縮，使聲帶內收，聲門部分或完全關閉而導致患者輕微吸氣性喘鳴，重者可出現完全性上呼吸道梗阻，瀕臨...
洗髓功一分鐘打通任督二脈的方法
第一步、全部姿勢的進行儘管關鍵是靠胸腔和腰的能量，但人們卻不能把潛意識集中化在那邊，而應集中化在“爬”上，一這時您就是說一隻壁虎，當然釋放壓力得像壁虎那般去晃動身體就能夠...
談談經脈（7）
談經脈話題談八卦看起來有點風馬牛不相及，但當你看看任脈督脈及十二經脈你就會想到十二經脈就是太陰，厥陰，少陰，太陽，少陽，陽明這些名詞...
男人的“腎之果”，每天喝2口，賽吃“牛鞭”一斤！
另燒鍋下油，放入薑片、牛鞭塊、白蘿蔔塊，爆炒至出香味，注入清湯，加入紅棗，用小火煨至酥爛，加入蔥段、鹽、味精、蠔油、老抽王、胡椒粉煨至入味，用溼生粉勾芡即可...
“任督二脈”沒那麼神秘，但它的養生價值卻值得肯定！
”也就是說督脈起於小腹部橫骨的中央（女子為胞宮，男子為精室），與衝、任脈同源，之後出於會陰部（在女子則繫於尿道外口，在男子則循陰莖），再繞行於肛門的後面，然後繞到臀部，從尾骶骨沿著脊內上行，至項後風府穴進入顱腔中，絡腦，再沿著正中線上行至頭...
