除了強健的體魄，更健美的身材，還有什麼呢？其實運動帶給我們的，向內探究反而是性格的磨礪，品格的提升。

運動可以提升我們的專注力

現代社會，人們最缺少的就是專注力，各種各樣的影片軟體，各種各樣的APP早已佔據了我們的生活。

可能前一秒想要做的事情，後一秒就被APP奪去了注意力，人們漸漸地變得健忘，變得無法專注。

而運動可以讓我們沉浸在自身的運動世界中，專注叫運動的頻率，專注自己的呼吸，這個時候你會發現，保持專注是一件多麼快樂的事情。

運動讓我們從不同角度看世界

也許我們在手機裡看到的是形形色色的生活，不同的生活環境，不同的劇本。

當你開始運動，你會發現原來早上5點鐘的馬路上，已經有很多人在運動，很多人開啟了新的一天。

當你開始運動，你會發現原來登上一座山的時間，也不過是刷一會短影片浪費的時間。但眼前的風景，卻是用肉眼親自看到的。

當你開始運動，你會有一雙身體的眼睛，它會觸控山上的石頭數目，踩踏路上的砂石，是這世界全不同的角度。

運動讓我們保持好奇心

成年人的世界，總是不如孩提一般擁有著無盡的好奇心。我們總是被一些經驗所禁錮，認為很多事情都理所當然。

當我們開始運動，也會在單車上看到前方的蝴蝶奮起而追。

運動讓我們敢於嘗試

有了強健的體魄，似乎很多事情都變得有底氣。人生沒有什麼失敗，大不了摔倒了重新來過，騎車的時候總會摔車，跑步的時候也會崴腳，但是這些問題，漸漸地都不再是問題。

我們開始挑戰自己，敢於嘗試更加困難的配速、更加陡峭的爬坡。

運動也會讓我們堅持學習

運動也要學習嗎？當然了，活到老學到老，這句話放在運動上也一樣適用。

無論是運動的基礎理論，還是安全知識。還是運動裝備的相關知識，運動會不自覺讓你想要進步想要變得更好。這個時候我們就會主動地吸取很多相關的知識，讓我們漸漸養成學習的好習慣。

運動的好處，遠不止這麼多，只有我們開始運動，才會知道運動的世界，能帶給我們的著實很多！