放屁是人體維持健康的正常現象，正常成年人每天放屁約8~15次，有些人認為放屁頻率的增加與肝臟不良有很大關係。肝功能受損影響解毒代謝，導致排氣量增加。

有時吃的食物太多或太雜時，放屁會發出臭味，放屁的頻率會增加。放屁是一種相對正常的生理現象，

排出體

內

有害氣體；一般來說，正常放屁對人體有益。

然而，如果在平時放屁太多或太少，很可能是身體問題發出的異常訊號。在平時，我們也應該注意這種情況，一般來說，健康人放屁中的大部分成分都是沒有味道的。

屁的產生原理

人們吃了各種食物後，由於食物在胃腸道被消化吸收，腸道內的一些食物成分會與原本種植在腸道內的細菌相互作用，產生二氧化碳、氫氣、甲烷等氣體，它將在腸道正常蠕動的推動下到達直腸，並從肛門排出，這也被

叫作

放屁。

放屁多的原因是“肝不好”嗎？

肝病患者以及肝功能障礙的人，他們的確會因為膽汁分泌減少食物消化異常導致植物在腸道內產生過多的氣體，導致放屁的次數較多。但是並不是所有的放屁都跟肝臟疾病有關係，如果每天放屁超過15個甚至更多就要考慮是否是其他問題所導致的。

醫生：這6個因素，可能會導致放屁過多

1.功能性消化不良

功能性消化不良是一種非常常見的胃腸道疾病，通常與患者的內臟敏感性較高有關。一旦患病，患者的上腹部和中腹部會反覆疼痛，並經常出現脹氣。嚴重的腸胃氣脹會導致明顯的腸胃脹氣、噁心、打嗝、食慾不振等症狀。

2.脹氣食物吃多

平時放屁的數量增加，首先要了解的人是有沒吃過馬鈴薯、地瓜、高澱粉或是高蛋白食物。這種含有蛋白質和高澱粉的食材，消化吸收溶解後也會產生更多氣體和一定量的氨，造成放屁頻次增加，還伴有屁味，特別臭，培養飲食結構是非常重要的。

3.喝太多碳酸飲料

常常放屁可能就是因為喝了很多很多碳酸飲料，很多人都認為水偏淡，沒有味道，愛喝各種各樣碳酸飲料。可是碳酸飲料含擁有更多的新增物和更多二氧化碳，常喝碳酸飲料不但容易打嗝，也會提升身體內氣體，造成常常放屁。

如果一直放屁，就要注意有沒有和經常喝碳酸飲料有關了，提議平常多飲水，儘可能減少碳酸飲料的過分依賴。

4.嚴重便秘

如今，因為大家生活的方式出現了很大的變化，因嚴重便秘而就醫和放屁次數增強了。醫生覺得，人處在嚴重便秘情況，也會導致本來順暢的腸道堵塞，很多內毒素垃圾會附著在腸胃內，最後危害消化道的消化功能。

5.吃飯太快

當代人工作時間焦慮不安繁忙，每日的壓力愈來愈多，因此年輕人為了能省時省力就吃飯太快，與此同時，有很多在吃飯時囫圇吞棗，進餐時長被充足縮小，危害胃腸健康作用。那樣很多氣體進到消化道，患病率提升，可危害腸胃蠕動。

6.腸胃蠕動速度緩慢

例如體質虛弱、久坐不動、老人，胃腸蠕動通常會減緩。假如胃腸蠕動作用緩減，腸胃內會堆積很多氣體，食物殘留不可以馬上排出，在腸菌的影響下會出現的發酵狀況。造成腸積氣提升，屁增加，造成肚脹、口腔異味、嚴重便秘等諸多問題。

小知識放屁很臭是怎麼回事？

放屁很臭，這確實是一個“社死”現象。例如在人多的地方一不小心放了個屁，發現異味，被人發現，自然就會非常尷尬。放屁沒什麼問題，但如果放屁很臭，同一個區域的人就會難受，乃至噁心。

放屁很臭，根本原因是晚飯吃了很多很多高纖維食物，並且那類高纖維食物很難消化。那麼肯定的，吃多了堆在腸胃裡，就會造成放屁。此外，味道刺鼻的食材也能讓人的屁發出臭味。

放屁多可以吃什麼調理？

1。蓮藕有換氣、健脾養胃、安神助眠養心的作用，每日泡服或者用水煎服用可以改善放屁太多。

2、茴香的莖和葉子有絲滑的功效，煮葉子有非常好的健脾益胃的功效，合適胸腹脹氣的病人。

3。山楂具備柔和止疼、助消化的作用，特別適合因服用所引起的肚脹、胸口痛的現象。對氣憤所引起的心跳過速、心率失常也是有功效。可以生吃，還可以煮熟泡茶吃。

4。蘿蔔在日常生活中比較常見，蘿蔔有換氣的功效，非常適合一些氣滯血瘀、容易上火、風痰的病人。具有較好的清熱化痰功效，在其中青老根效果最佳，紅皮白心其次，胡蘿蔔實際效果最差。腸胃病患者，可以多喝些蘿蔔湯。

5。在所有茶中，玫瑰茶是很鎮定的一種茶，可單獨沖泡飲用，所以在平時喝水時放置玫瑰花，它的芬芳會散發出來，常喝可以緩解放屁多的情況。