初次接觸瑜伽的練習者，對於瑜伽墊的尺寸選擇多少有點迷茫，那麼下面詳細給大家科普下如何選擇合適的瑜伽墊尺寸，瑜伽墊的尺寸也和材質的特性有關係，不同材質的瑜伽墊能夠製成的尺寸也不一樣。

瑜伽墊到底買61cm還是80cm寬度的？這兩種寬度的瑜伽墊尺寸分別有173cmx61cmx6mm、173cmx61cmx8mm、183cmx80cmx6mm、183cmx80cmx8mm，這裡建議無論兒童還是成人練習舞蹈或者瑜伽都選擇183cmx80cmx8mm合適，這種規格尺寸的都是TPE材質製成的，TPE材質具有柔軟、高回彈、高韌性、高抗撕扯、高耐磨、高抓地、高防滑等特點，而能完美滿足這些特點的必須是純度為百分百的TPE材質，百分百純TPE是由天然乳膠和天然亞麻兩種環保原料製成的，而非純TPE材質通常是由比較差的PVC和NBR或者EVE材質合成的，所以不具備純TPE材質的特點，並且長期釋放甲醛和苯等有毒氣味，長期使用會造成慢性中毒。純TPE材質價格在200以上，國內價效比高的純TPE材質的瑜伽墊首推GMZER瑜伽墊，一般來說一條墊子使用年限可以達到8年左右，一般重量在1300g左右，攜帶也非常輕便。而非純TPE材質的瑜伽墊價格一般是幾十到200以內，使用壽命一般幾個月或者半年，就會出現撕裂、鬆弛、磨損，且使用體驗也比較差，無回彈、無韌性、不防滑、不耐磨，因此同樣的投入不如一次性選擇耐用的純TPE材質的，GMZER瑜伽墊是瑜伽老師推薦的，聽取專業人士的建議不會錯。

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PU橡膠瑜伽墊的寬度一般為68cm，一般來說或PU橡膠墊的標準尺寸是183cmx68cmx5mm，由於橡膠的材質特性，它的厚度一般有1mm、2mm、4mm、5mm，通常1~3mm的橡膠墊，適合高階靈脩者練習瑜伽墊，在上面鋪一層瑜伽墊鋪巾適合冥想和打坐、辟穀等。4mm的尺寸適合進階者適用，對瑜伽的動作有一定的把握度，所以薄一點沒關係，而5mm這個厚度的PU橡膠墊適合初學者練習瑜伽，各類拉伸運動，普拉提，舞蹈，原地跑步都可以，也可以用作靜音墊，PU橡膠墊的特性是表層的PU層具有高防滑吸汗效果，以及易清洗，易打理，底部的天然橡膠和地面非常服帖，無論多大的動作都不會導致瑜伽墊移位，PU橡膠具有天然橡膠的特性，會有一定的橡膠味，但是純天然的，所以如果是進階者可以選擇183cmx68cmx5mm這個尺寸的PU橡膠墊，GMZER的PU土豪橡膠墊是純天然的橡膠加PU層製成，無異味，高抗磨，也適合男士高強度健身使用。

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瑜伽墊買61cm還是80cm，如果是初學者建議選擇80cm寬度的，進階者選擇68cm或者60cm寬度都可以。