剛入電子煙的新手，甚至想了解電子煙的人群基本上都會產生這樣幾個疑問，歐喜健解決你的這些疑慮。

1、電子煙是無害的嗎？

有害。任何電子煙都不能做到完全無害，只是危害大小的區別，比如煙油含有尼古丁少甚至不含尼古丁，這種味道特淡，基本沒有抽菸的擊喉感，而煙癮基本上就是靠擊喉感產生吸菸的快感。所以電子煙相對來說只是危害小。

2、那電子煙究竟和普通紙質煙的區別是啥？

電子煙主要是用來戒菸的（專門玩煙霧的不算），有些煙油能做到最大程度上仿紙質煙，但是最大的區別，依然是危害程度上，紙質煙燃燒產生的各種有毒物質，一氧化碳這些，電子煙是沒有的。當然了，口感也可以算是區別，尤其是老菸民。。。

3、電子煙不是也有尼古丁麼？

是的，很多煙油都有尼古丁，但是也有不含尼古丁的煙油，這個看個人的需求。相比較紙質煙產生的各種有害物質，尼古丁只是個小渣渣，一氧化碳那些才是真正的大毒物（很多不抽菸的人聞了二手菸會有窒息感）。所以不要太過恐懼尼古丁，很多醫用物品都有尼古丁呢，危害略小。

4、電子煙可以長期抽嗎？

既然是作為戒菸用的，如果能成功替代紙質煙，其實到最後，電子煙也是可有可無的。一般來說，煙癮大的，就從12mg濃度的煙油開始抽，期間可能會忍不住還是去抽一些紙質煙，這是很正常的，習慣之後，降到6mg濃度，這時候已經不怎麼需要紙質煙了，再習慣之後，就可以抽0mg濃度的煙油，等真的已經完全不需要紙質煙了，你可以把電子煙也扔了，已經不會再有任何的戒菸焦慮症狀，完全恢復正常。所以電子煙幫你度過戒菸期後，即使你還想抽電子煙，其實已經膩歪了，相信我，你要是完全戒菸了，電子煙你都不願意去抽，真的，更別說刻意長期抽電子煙了。當然，後期轉為玩大煙霧什麼的除外。