如果將人的身體比作一座城市，那血管就是其中的公路。血液會透過一條條公路輸送到身體的各個部位當中。

交通順暢時，血液迴圈暢通無阻，人的身體就會健康無礙。而當交通受到阻礙時，血液流動就會出現停滯。此時人的身體就很有可能會出現各種各樣的問題。

而從近幾年顯示出來的臨床醫學資料來看，血管堵塞通常和血栓有關。因此瞭解血栓來臨前的相關征兆非常重要，這樣有利於人們做好相關的預防措施，降低身體所受到的傷害。

血栓的蛛絲馬跡

1、暈厥

血栓即將到來時，或血栓情況剛出現時。患者往往會出現暈厥的情況，尤其是在早上起床時，暈厥狀況出現的機率更高。

如病人身體本身存在高血壓等基礎性疾病，則暈厥的現象會比較嚴重。一般來說，暈厥次數越多，意味著人患上血栓的機率越大。

2、面板現紅色條紋

一旦人體的深靜脈處出現血栓情況，那大多數情況下，患者的面板上會出現紅色條紋，顏色往往和瘀紅色相近。用手觸控會明顯感覺，出現紅色條紋處的面板存在著發熱感。

3、言語不清

言語不清是腦血栓最為常見的徵兆表現之一。該症狀一般多出現在

中老年人

身上。

4、行走障礙

血栓的出現會致使人的腳部血液流動受到阻礙，嚴重者還可能向上蔓延到人的腿部，此時人的身體就可能頻繁出現肢體麻木等症狀。

如不及時治療，則可能會出現

腫脹以及行走障礙

等情況。病情極度嚴重者，腿部以及腳部等部位還會出現

面板蠟白以及脈搏跳動薄弱

等狀況，此時就可能會威脅到人的性命。

5、胸部異常

一旦人的肺動脈分支或主幹上出現血栓，且不及時接受治療，就可能會引發大面積的肺梗塞病症出現。最終就會引發

胸部疼痛以及胸悶氣短

等不適感。

如何“化血栓開關”？

血栓這種疾病不光光會帶來以上幾種常見症狀，還可能會導致人的身體出現其他危急情況，如突發心前區疼痛以及呼吸困難等。所以對於該病症必須要提高警惕，早日預防。

而人的體內往往存在“化血栓開關”，一旦將其開啟就可以讓人的血管更加通暢，從而起到預防血栓的效果。

這個“化血栓開關”存在於

人的腳上

，每天堅持按摩，就能夠將血管中的垃圾清除掉。那如何開啟這個開關呢？

比如

每天堅持做抬腳動作幾分鐘

，就能夠有效運動人體的踝關節，從而起到如同泵一樣的作用促進下肢血液迴圈流動，有效預防血栓形成。該動作在醫學上有個專門的名詞，被稱為

踝泵練習

。

踝泵練習注意事項！

在做該動作的時候要注意，

大腿不要過於緊繃

，否則很容易抽筋。而且一定要頻繁的吸氣，在吸氣的時候腳尖要勾起，朝向人的面部方向。保持幾秒鐘以後，伸直放下即可。

之後再用盡全力繃腳，直到感覺自己的

腳部存在痠痛感

，然後再

以踝關節為節點

進行大幅度的旋轉環繞。

當然，想要更好的預防血栓，光是憑藉每天堅持做一個動作是不夠的。人們還需要注意控制自己的飲食，多運動和多喝水，大大促進體內血液的迴圈，減少血管壁上堆積的垃圾。如此才能夠有效保證血管的健康，降低血栓發生的機率。