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溫愛情感——除了性和愛這件事才是穩定婚姻的關鍵
- 2022-12-30
怎麼消耗負面情緒
電影《消失的愛人》有一句臺詞說:
“兩個人彼此相愛,卻沒法經營婚姻,才是真正的悲劇”
所以現在很多女生,不管有沒有結婚,都是開始學習如何去經營婚姻。但是誰又說過
-
“婚姻一定要經營好呢?”
總聽人說沒有人可以笑著從婚姻裡走出來,所以在婚姻剛開始的時候,就如履薄冰。把自己的中心從自己變成家庭或者對方,小心翼翼地學著如何給感情保鮮,如何避免
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年止癢,如何正確地和對方溝通。無法接受自己的婚姻有一點點的不完美或者瑕疵,結果,身心俱疲。這是內耗
女生們,我告訴你們一個道理。所有事情,包括婚姻,都不應該改變你們的節奏。讓自己變好,會是你人生每一個階段的主題
一定會有女生說:以自我為中心,家庭老公孩子都不管了嗎?不跟對方磨合,這個家不得遲早散了
婚姻其實是給你們一個新的身份,而不是剝奪你們原來的身份。原來你們是女生,是女王。結婚之後是孩子的媽媽,丈夫的妻子,但你依然是女生,還是能承王冠的女王
很多女生的婚姻是在孩子到來之後,變得逐漸煎熬。爭吵、冷戰、相看兩生厭
……
離婚的念頭如影隨形。
曾經熠熠生光的你變得像驚弓之鳥一樣敏感脆弱。感覺自己好像永遠都走不出那般深窟
你是否忘了,你曾經的生活是那樣多姿多彩,愛情也是你生活中不可或缺的調味劑。正因為愛情,你才想走入婚姻
其實愛情就等於鹽,你加一點點,會覺得生活好像變得比以前更加有吸引力了。但是結婚之後,你緊繃的神經會把你所有的注意力都放在你們的感情上。不斷地給你的生活加鹽,你一定會覺得又齁又澀。你就越會把你所有的經歷能量都聚焦在這段你厭惡至極但又無能為力的婚姻上
婚姻最需要的就是安全感和新鮮感。安全感就是你和你的伴侶互相認可。難題在於新鮮感,新鮮感總會隨著時間的推移而慢慢淡去。而很多女生,都會對新鮮感很惶恐
“我對他來說沒有新鮮感了他是不是就會出軌了?”
其實維持新鮮感很簡單,就是做你自己。你越是把自己經營得漂亮,對男人來說,就越吸引。你一步步地把自己變得越優秀,他就越覺得自己掌控不了你。越覺得掌控不了你,就越是想掌控你。
好好愛自己,才是終身浪漫的開始
注重核心女性的
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大特徵:
①
不否定自己的價值
不輕易因為別人的三言兩語就對自己產生懷疑。清楚自己的定位和價值,不妄自菲薄,也不過於自負
②
把自己放在人生
c
位
包括所有媽媽,就算有了新的身份,也不要影響你自己愛自己。當你能給自己足夠的愛、足夠的投資、來獲得足夠的成長,孩子和伴侶才會被你的能量吸引,更加愛你,也會催使他們更加優秀。
③
有主見,不會輕易動搖
在做決定之前就會做好充足的準備工作,已經決定的事情不需要徵求任何人的同意。沒有人會為你的決定負責。千人千語,聽得太多隻會影響你的判斷。
④
注重自己的精神世界
有自己的精神糧食,能保持對熱愛事物的追逐和探索,並且不斷精進自己擅長的領域。這些東西會給你帶來源源不斷的驚喜和積極體驗,給你的精神充電,讓你以更加積極的心態去對抗生活的一地雞毛。
⑤
不內耗自己
當某人或某事對自己產生了消極影響,不要試圖壓抑或等著對方開口。當這些事情一直得不到釋放,只有擾亂你的節奏,情緒和生活。你需要緩解,就應該由你自己來開口
⑥
不在期待上浪費情緒
凡事都考慮自己應該怎麼才能滿足自己,當你有了自我滿足的能力,就會減少很多內心的糾結和憤恨。當你不再對別人有期待,生活中的一點小驚喜都會變得分外可愛
⑦
保持自律
閱讀、寫作、運動、作息規律是人生翻盤的四大法寶。人就需要不斷的打卡自己的格局,更新自己的思想,保持身體的健康,提升自己的認知。到達一定的高度你就會發現,多彩的生活你不該只看到那一地雞毛
⑧
經濟獨立
不依靠任何人的生活才是有底氣的生活。有掙錢的能力,是自由更是生活的底線。你可以履行你的義務去贍養父母,可以放鬆自己來一場說走就走的旅行。最重要的是,你會有抵禦風險的能力,讓你更瀟灑地做自己
⑨
專注自己的生活
不八卦別人的二手生活,而是專注於如何過好自己的一手生活。與其花時間在討論別人的生活上,不如欣賞一次晚霞來得有意義。你的生活,應該都是屬於你的
⑩
有調控自己情緒的方法
有意識地擴大我們的情緒容器,旅行、看書、畫畫、遠足等等,有放鬆自己的一套方法。在別人不知道的時候就已經消耗掉了自己的負面情緒,人前永遠光鮮亮麗輕鬆自在