冬季是心血管疾病的高發期，氣溫越低，患病風險就越高。專家提醒，入冬後，一定不能忘了做好心臟的保護工作。

一、氣溫下降時，心血管疾病為何會頻發？

其實，血管是個“怕冷”的器官。冬季氣溫偏低會刺激血管收縮，血壓隨之升高，血流變得緩慢，進而增加心臟負擔，導致心血管疾病的發生。另外，天氣轉涼，大家通常會認為要多吃點“好的”補補，可許多食物油膩且熱量高，稍不注意管控，就可能導致血脂升高，進一步危害心血管健康。

除了上述的兩點，冬季運動量減少、霧霾天氣增多等也有可能直接或間接地影響心血管疾病的發病率。

二、哪些人群在冬季需要特別注意？

冬季特別需要注意心血管疾病的人群，就是老年人。因為上了年紀後，人的身體機能衰退，體質普遍變差，再加上各種各樣的基礎性疾病，就會導致心臟更加脆弱。因此，家裡有老人的朋友需要格外注意，這個季節裡要時刻關注長輩的心血管健康。

三、冬季如何幫助長輩預防心血管疾病？

01注意保暖

既然血管怕冷，那麼就替長輩們把能保暖的東西都安排上！什麼秋衣秋褲，毛衣毛褲，該穿就得穿。出門在外時，頭部、手部的保暖物件也要安排上，口罩、手套和帽子一個都不能少。

02多運動

不要一直在家“葛優躺”。我們可以建議長輩選擇太極拳、慢跑、快走等健身方式，這類運動不會給身體增加太多負擔，還能促進血液迴圈，改善心臟供血。

03飲食上

注意“兩多三低”。“兩多”即多膳食纖維、多豆製品，膳食纖維有降低血清膽固醇的作用，而豆製品中含有豐富的磷脂，可以在一定程度上預防心血管疾病的發生；“三低”即低鹽、低脂肪、低膽固醇攝入，因為這一類食物會引起血壓升高，從而損害心血管健康。

除了上述的三點外，我們還可以為家裡的長輩們準備一些丹參保心茶。

丹參保心茶，是國家藥監局批准的國藥準字OTC中藥茶劑。其由紫花丹參和有機綠茶配伍而成。紫花丹參相較於一般的丹參，藥用價值更高，內含豐富的丹參酮、原兒茶酸等成分，具有活血化瘀、擴張冠脈、改善微迴圈、減輕血管內皮損傷等功效，加上丹參保心茶還特別採用中國發明專利技術（一種丹參提取物及其製備方法，專利號：ZL2014 1 0069832。9），充分提取丹參中的丹參酮等活性成分，讓養心護血管的作用進一步發揮；而綠茶則含有茶多酚，能夠抗氧化、調節糖脂代謝。兩者相輔相成，不但可以有效改善胸悶、心痛、心悸等症狀，還可以起到軟化疏通血管、淨化血液的作用，從而有效強健心臟和血管。

冬天，被稱作心臟、血管的“魔鬼季節”，家裡有老人的可一定要繃緊“預防心血管疾病發作”這根弦了，快選擇丹參保心茶，讓長輩的心血管安全地度過這個嚴冬吧~