痛風是一種慢性疾病，並且反覆發作。患者可以患關節紅腫和劇烈疼痛，嚴重時會導致關節畸形和功能障礙。肥胖患者容易患有痛風，有些人會發現疼風的病人體重一般較高，人體面積較大，尿酸水平升高並影響痛風症狀。

痛風的發作與日常生活中的飲食有關，代謝紊亂也會引起疼風。

劇烈運動會使乳酸和其他代謝產物大量堆積；濫用阿司匹林藥，糖尿病或慢性腎臟疾病很容易導致酸性物質堆積。

痛風的根本原因是高尿酸。這主要是由於體內嘌呤新陳代謝紊亂，尿酸合成增加或排洩減少導致高尿酸血癥。患者血液中的尿酸代謝不良，很容易引起高尿酸血癥。如果沒有有效治療和控制高尿酸血癥，則會導致尿酸在血液中沉澱出產生尿酸鹽結晶的形成。當對炎症部位進行關節液檢查時，患者可以出現尿酸鹽結晶。

因此，有必要養成多喝水的好習慣，避免含糖的蘇打水，以免加重症狀。

所有聲稱可以完全治癒痛風的藥物都會對腎臟和肝臟造成不同程度的損害。少吃高脂食物，因為脂肪可以減少尿酸的排出和痛風併發高脂血症的人每天攝入不超過總熱量的

20%

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痛風患者必須控制嘴巴，調整飲食結構，避免食用高嘌呤食物，例如動物內臟，各種濃湯和海鮮等，夏季是吃小龍蝦的好季節，但痛風患者一定不能吃。請多吃新鮮的水果和果奶製品蛋，以增強抵抗力和免疫力，避免吸菸或喝酒，尤其是不喝啤酒，濃茶和濃咖啡。

避免劇烈的運動以免關節過度勞累並積極控制體重，避免身體肥胖。

酒精會導致血液中的尿酸濃度增加，而尿酸在組織中只會加重病情。

特別是當將水果濃縮為果汁時，果糖更容易吸收；過量食用果糖會給身體帶來壓力；每日大量吃掉果糖會增加痛風的發病率，並對患有疼風的人加重疾病。因此為了健康，請及時調節身體並預防三高和肥胖症。