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適合給孩子做早餐的5種粥,簡單幾步就能做一碗,營養美味
- 2023-01-13
簡介番茄土豆雞末粥食材:雞胸脯肉末、西紅柿、土豆,軟飯做法:1
小茶粥給孩子怎麼做
孩子的早餐一直是很父母頭疼的問題,太簡單的,往往孩子不愛吃,但太複雜的,早上又沒時間做。不如給孩子來一碗營養美味的早餐粥,簡單幾步就能做一碗。早上想睡懶覺的父母,也可以偷會兒懶啦
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1。 蔥白粳米粥
食材:蔥白、生薑、大米、白糖
做法:
1。 先將大米淘洗乾淨,放水中浸泡半小時左右
2。 蔥白去掉外皮,洗淨,切成段,生薑洗淨,去皮,切成片
3。 取鍋,加入大米和適量清水開火,水燒開後放入蔥白、生薑、改小火煮粥
4。 煮好的粥加入少許白糖即可
2。 番茄土豆雞末粥
食材:雞胸脯肉末、西紅柿、土豆,軟飯
做法:
1。 取一隻土豆洗淨後入鍋加水煮熟,去皮,切成小丁
2。 西紅柿洗淨後用開水燙一下,切成小塊。
3。 起油鍋,將蔥、薑片入油鍋煎香後撈出,然後放入新鮮雞胸脯肉末,煸熟後推向鍋的一側
4。 然後在鍋中放入西紅柿丁,煸炒至熟,再把兩者混合一塊。
5。 將雞末、西紅柿、土豆丁和軟飯一起放入鍋內,用文火煮5—10分鐘則成。
3。胡蘿蔔山藥牛肉粥
食材:胡蘿蔔50g,山藥50g,牛肉絲適量,胚芽米粥一碗
做法:
1。50g的胚芽米和400g 的水,倒入電飯鍋中,選擇“煮粥模式”
2。胡蘿蔔、山藥洗淨去皮,分別放入鍋中蒸熟,然後取出壓泥
3。 取一碗煮熟的米粥倒入另外的小鍋裡煮沸,倒入胡蘿蔔、山藥碎攪拌均勻
4。 最後撒上牛肉細絲即可食用
4。 玉米南瓜粥
食材:南瓜、玉米、大米
做法:
1。 將南瓜洗淨、切碎,洗淨玉米粒
2。將大米洗淨煮熟30分鐘左右後,倒入南瓜、玉米粒,倒入鍋中加適量清水煮開
3。待粥煮至粘稠即可
5。陳皮大米粥
食材:陳皮、大米
做法:
1。 將陳皮洗淨,切細絲
2。 大米淘洗乾淨,倒入鍋中,加入陳皮絲及適量清水
3。 熬煮成稀粥即可