孕

婦

是

個好訊息

，全家都

很高興

，但

是

孕

婦們

在高興

的時候

，也要

格外小心

。

以下是初學者孕婦

必

須要知道

的“

懷

孕1

~

40

個月”的小貼士

，

非常的有

用~

妊娠初

期（1-11

個星期

）的

護理

懷

孕1

個星期

：

這個

時

候

的

嬰兒

還沒有

發育完全

，

就像

是

一隻

小蝌蚪

，一隻蛋

，

都會出現

在

父母

的體

內

。

懷

孕2

個星期

：

孕婦

要

注意

補充

足夠的維生素和維生素

，

不要喝太多的

茶

葉

。

還有

，家

中養了一隻小貓

，

一定

要

注意衛生

，

清理

寵物的

排洩物

就

讓它的父親來處理

~

懷

孕3

個星期

：孕

婦要儘量避免在

人

流較多

的

場所

，

同時還

要

注意

通風。

懷

孕4

個星期

：準媽

媽

從

懷

孕

初

期

開始

，

一定

要

有一個固定

的

生活節奏

，早

點

睡

覺，

早

點

起

床

。

懷

孕5

個星期

：孕

婦要

盡

可能的減

少

工作和磕碰

。

多食用一

些

胡

桃

可以幫助孩子的

腦

部

發

展

~

懷

孕

六個星期

：

孕婦

會

有

噁心、孕吐

等懷孕的症狀

，

這時候

可以

多吃

檸檬水。

懷

孕7

個星期

：

懷

孕

初

期

是

不穩定

的

，

所以

孕

婦

和

父親都

要

儘量不要同房

。

另外還

要

經常更

換內

衣

，

儘量

選擇棉

材

質的內

衣

，

保暖

舒

適

。

懷

孕

八個星期

：

孕婦

可以

做好

胎教，最

主

要

的

是

要讓自己的

情

緒

愉

快。

懷

孕9

個星期

：

在情況

許

可下

，孕

婦

可以每天休

息1個鐘頭

，

確

保足

夠的休息時間

。

懷

孕10

個星期

：

懷孕以

後，

孕婦要注意不

要

用

化妝品

，

要選擇純天然、

高

安全性的

護膚品

。

懷

孕11周：孕

婦

可以

在

醫生

指導下服用補充

的

藥物

。

妊娠

中（12-28周）

應做

的事

情

懷

孕12

個星期

：

孕婦

要注意

的是食物

，要

少吃晚飯

，

還

要

多做一些鍛鍊

。

懷

孕13

個星期

：

懷

孕

期間要

注意

不要久

站

，不要

過

度工作

。

懷

孕14

個月

：

孕婦在日常生活中可以多

食

用一

些

有

助

於促進腸道蠕動

的食

品

。

懷

孕15周

時要

加

強對牙齒的清潔

，防

止患上牙科的

疾病。

懷

孕16

個星期

：記

住要

學

會計算

胎

兒的活

動，

非常

的

關鍵

~

懷

孕17

個星期

：要

注意自己的日常生活

，

避

免胎

兒生

長

得太

快。

懷

孕18

個星期

：

懷孕期間，寶寶

的肚

皮越

來

越大

，可以

穿

上孕婦

服啦

~

懷

孕

第

19

個星期

：

懷

孕

的

時

候比較穩定

，可以出

去散散步

，

讓自己的

情

緒得到充分的釋放

，但

是不要過度的工作

。

懷

孕20

個星期

：可以

在戶

外

走走

，

堅

持

鍛鍊

。

懷

孕21周：孕

婦

要注意

身體的溫度

，

尤其

是下

腹

。

懷

孕

二十二

周：

孕婦

可以

做一

個

媽

媽

的抱

枕，

讓你在床上

很舒

適

~

懷

孕23周

的時候

要

注意

多

吃多吃

，

多吃一些

水果

和

蔬菜，

可以減輕

孕

婦的

便秘。

懷

孕24周：

懷孕期間如果出現

過

多的肥胖現象

，

一定

要

多加鹽

。

懷

孕25周：

孕婦在

睡

覺之

前可以

請

準

父親給她做個

按摩，

避免她的腿痙攣

，

還可以

補

充一些

鈣

質

。

懷

孕26周：

懷孕的母親要每

天

都和孩子聊聊

天，

做好

胎教~

懷

孕27

個星期

：孕

婦在沐浴

時，最好

是由一個未來

的

父親

陪

同

。

懷

孕28周：

懷

孕

期間，要帶上適合懷孕

的內褲。

懷

孕29-40周

時應

注意

的問題

懷

孕29周：

懷

孕

期間

要

注意預防出現的

早產，

如果出現任何不正

常

的現象

，

一定要及

時

就

醫。

懷

孕30

個星期

：

孕婦

可以準備

好自己的行李箱、嬰兒

用品、

母親

用品

和

各種證件。

懷

孕31周：

如果

孕

婦出

現

了不正常的

胎動，

例

如

太多

或

者是很

明顯

的

減少，

應立即就

醫。

懷

孕32

個月

：

孕婦

出

門

時，

必須

有人陪

同！

懷

孕33周：孕

婦

可以學

到一些

關

於生產

的知識

了

~

懷

孕34周：

懷

孕

後

期要

特別

注

重膳食

，

避

免

過肥

，

生產困難

。

妊娠

35周：

孕婦如果有

恥骨

痛

，可以

使

用熱水袋進行

治療

。

懷

孕36周：孕

婦

可

以透過

爬樓梯

來促進

胎

兒的

入盆。

懷

孕37周：記

住

要學

會生孩子

的呼吸

術和鼓勵

自己~

懷

孕38周的

孕婦

要注意

出現

宮縮、破水、見紅

等各種臨產跡象

，要

馬上到

醫院

做好準備

。

懷

孕39周：

懷

孕

期間

要

注意不要食用有胃

脹氣的食

品

。

調查顯示

：只有5

%

的新生

兒

會在

分娩

當

日降

生。

懷

孕40周：

孕婦

要放

輕

松，

許

多

孩子

在預產期後

就會

生

了

~

孕

婦做

檢

查的

時

候，有

兩個

檢查

，

這兩個檢查，都

是

很正常的事情。

1

）不需要進行

葉酸測

試

對於母親而言，

葉酸

具有

預防胎兒畸形、促進

嬰兒

大腦發

展的作用

。

平時吃的東西和

葉酸片都能

給

孕

婦補充

葉酸，很

難引起體內的

葉酸

短缺

，葉酸測

試是

沒有

任何意義的。

2

）不需要進行

微量元素

的

檢

驗

在

2008年，北大一院

將檢測的

微量元素

全部剔除

。

微量元素檢測

的效

果受檢測裝置、環境、

工作

人員

的

專業素質等因素的

制約

，並不能

成

為

一個可靠的標

準，

孕婦

沒

有

必要

進行體檢

，

這

是

一種常規

的

做法

。