導語：對於人類來說，

容貌永遠是人生中需要追求的東西

，對於小仙女來說尤其如此。然而，許多人在小的時候明明非常可愛，但是長大以後卻不得不被歲月磨平稜角，

為什麼有的人會越長越醜？

為了讓臉部面板變得更加光滑細膩，許多小仙女非常習慣於使用各種品牌的化妝品，一天到晚都在研究哪種化學品更加便宜而好用，殊不知自己每天都在做有損顏值的事情。那麼，有哪些習慣會讓我們的顏值下降？下面，讓我們來看一看吧。

4個讓你變醜的習慣，還不趕緊改掉！

1、用嘴呼吸

一般人的

嘴巴閉合

，

氣流經過鼻腔進入呼吸道

，但是如果鼻腔產生堵塞，許多小仙女就習慣於用嘴呼吸。這樣一來，氣流會透過口腔進入呼吸道。如果因為鼻腔堵塞就用口腔代替，容易

導致我們忽略鼻腔內部的疾病變化

，許多人

患有腺體肥大而不自知

，就是因為

用嘴替代了鼻腔呼吸

。

對於腺體肥大的患者，如果疾病繼續發展會進一步

堵塞鼻腔

，從而導致

鼻頭肥大降低顏值

。對於

習慣性用嘴呼吸的人來說，下半張臉會產生明顯變化

，

不止牙齒會慢慢變得不齊

，就連下巴也會產生後縮，

整個人看起來頭部前伸

，自然影響顏值。

2、側睡

許多人晚上睡覺並不喜歡平躺，而是喜歡側睡。

長時間把身體偏向一側睡覺對於我們的面板會有所損害，容易加深受壓迫一側面板的壓力，從而產生各種皺紋

。另外，當我們的雙臉長時間睡覺時候受力不均勻，就會產生

大小臉

的情況，

受力越大的一側越容易發生腫脹

。

對於鼻子有凹陷的患者來說，長時間側睡還會導致

整個臉部的肉堆積在鼻樑凹陷附近

，非常容易

導致堆積的肉產生皺紋

。對於這些皺紋附近的面板來說，蛋白質流失較為嚴重，時間長久以後

面板會變得毫無光澤

，摸起來毫無彈性。因此，大家儘量選擇平躺睡覺。

3、飲食高油高糖

大家都說病從口入，殊不知顏值的下降也可以透過口腔導致。科學家認為，不管是單獨吃脂肪，還是單獨吃一些油脂食物，都不會引起復雜的反應，但是在

大量吃油脂的同時攝入大量糖分

，非常容易導致肥胖。

攝入大量糖分以後，我們血液裡面多餘的糖分含量增加，這些糖分能夠與相關蛋白質相互結合，從而讓

蛋白質發生沉積

。面板附近的蛋白質流失嚴重，就會導致面板組織之間

黏性

下降，

彈性自然下降，許多皺紋也因此產生

。

4、單側咀嚼

許多小仙女有著單側咀嚼的習慣，殊不知這種習慣會帶來巨大的危害。一般而言，正常人吃飯的時候

更喜歡兩側均勻咀嚼

，因為如果長時間用一側咀嚼，容易導致這

一側的相關肌肉比另外一側更加發達

，從而導致

雙臉不對稱

。此外，兩側牙齒也會因此不協調，

經常使用的牙齒比另一側更加容易發生疾病，從而降低顏值

。

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