相信很多人都聽說過，孕婦在孕期吃點水果是非常好的，因為水果中的營養元素非常的高，對於身體健康非常有好處。但是有一些水果卻也是不適合吃的，像是榴蓮雖然是“水果之王”，但是還是不適合孕婦吃的，因為榴蓮中的糖分和熱量是非常高的，如果孕婦吃多了的話很可能會給胎兒造成各方面的不適，但是下面這4種水果卻非常適合孕婦吃的，我們一起來看一看吧！

1、橙子

其實每天吃一個橙子，對胎兒和孕婦都是非常好的，因為橙子中的維生素含量非常的高，而孕婦也是非常缺少維生素的。並且橙子中的纖維素含量也非常的高的，其實孕婦適當的吃一點橙子，也是能夠預防胎兒畸形的，同時也會對於寶寶的面板更好。同時吃橙子還有潤腸通便的作用，能夠有效的排出體內的毒素。但是如果吃多了的話，也會帶來一部分的不適，所以孕婦一定要注意這一點。

2、櫻桃

相信很多孕婦都知道，櫻桃是一種非常好的食物，雖說櫻桃非常的小，但是它卻非常有營養，同時櫻桃也是非常好吃的。櫻桃中含有大量的礦物質，維生素等營養元素，所以孕婦在孕期多吃一點櫻桃，能夠改善胎盤以及胎兒的血液供應，對胎兒成長更有幫助。同時櫻桃中還含有褪黑激素，這樣對於寶寶的發育來說也非常少，讓寶寶吃肉更加白皙健康。

3、蘋果

相信我們大家對於蘋果都是非常熟悉的，其實大家都聽說過榴蓮是水果之王，其實蘋果也屬於水果之王，並且蘋果中的熱量是非常低的，有些人可能會問蘋果中的糖分難道不高嗎？其實雖然蘋果中確實含有一定的糖分，但它的熱量比較低，所以非常適合孕婦吃。同時蘋果也是非常容易消化的，孕婦可以多吃一點，可以讓面板更加嫩滑。

4、獼猴桃

獼猴桃中的維生素含量也非常的高，特別適合孕婦以及孩子吃，平時身體比較弱的人來說，也可以適當的吃一點獼猴桃。而且獼猴桃中的其他營養元素也是非常高的，其實孕婦多吃點獼猴桃，還能夠促進寶寶的大腦發育，有效的預防胎兒的一些先天性的疾病，孕婦在孕期可以適當吃點獼猴桃。

除此之外，你還知道哪些食物比較適合孕婦吃，也可以在下面分享出來，今天的分享就到這了，謝謝大家的閱讀和支援。