時代在變化，大家對於以前流傳下來的俗語看法，也出現了一些分歧，有的人就認為，現在已經是2021年了，大家不應該再抱著以前的老思想，有些

俗語

可能都不再適合現在的社會了，也有一些老一輩的人，就覺得這些經典的俗語，不應該被時代拋棄，還是有一定的道理的。

其實要醫生來說的話，就覺得大家可以靈活變通，用我們以前上學時學的一句話來說的話，就是“取其精華，去其糟粕”，不是所有的俗語都是封建糟粕，也有一些

俗語

有獨到見解，或者有科學道理，還是值得大家去了解的，今天醫生要跟大家分享的一個俗語，就是“

三寸長壽，四寸無憂

”。

如果之前沒有了解過的話，乍一看這個俗語，都不知道這說的是啥，其實這句話，主要講的是大家睡覺的枕頭，可以說有的時候，

枕頭

的舒適度比床還要重要一點，脖子疼是很難受的一件事情，時間久了對頸椎也不好，三寸和四寸，指的就是

枕頭的高度

，“三寸長壽，四寸無憂”，就是指最合適的枕頭高度，是在三寸和四寸之間。

一寸是多長？是自己大拇指和食指張開的長度嗎？當然不是，目前比較統一的一個看法，就是大家都認為，一寸的長度大概是在3。3釐米，所以三寸就是9。9釐米，四寸就是13。2釐米，綜合來看的話，就是古人認為枕頭的高度，應該是在

十釐米

左右，從人體工程學的角度來講的話，這個高度的枕頭，其實睡起來是比較舒服的，睡的好自然也就能有效的緩解疲勞，讓身體恢復精力，就有了

三寸長壽

的說法。

說完三寸，醫生再來跟大家嘮叨一下，

四寸

裡面的說頭，相信大家在看到“

無憂

”的時候，心裡面應該也會下意識的聯想到一個成語，就是高枕無憂，四寸就是13。2釐米，比平常的10釐米是要高一點的，古人的看法就是把枕頭墊的高一點，就能無憂無慮的去睡覺，可能有的人還比較好奇，墊的太高睡覺也不舒服，怎麼能說是“無憂”呢？

這裡面倒是跟當時的時代背景有關係，我們中國現在的社會，還是比較和平的年代，但是在古代就不是這樣了，尤其是在這句俗語流傳出來的戰國年代，就是經常打仗的年代，大家睡覺的時候，都要把耳朵靠在地上，這樣能及早聽到動靜醒過來，只有環境安全的時候，才敢把

枕頭墊高

，不用擔憂的去睡覺，“四寸無憂”這裡面，其實也包含了人們對平安的期盼。

不過醫生感覺，會有這句

俗語

，跟古時候的睡覺習慣也有一定的關係，大家在看電視的時候，應該也都看到過，古時候的人，睡覺的枕頭都會比較硬，一般都是木頭或者陶瓷做的，有錢有勢的人家，還有玉枕，說到玉枕醫生再跟大家說一句題外話，就是在小的時候，醫生特別不能理解，為什麼古時候人睡覺要睡

硬枕頭

，不管是木頭還是玉石，都是硬邦邦的，睡著能舒服嗎？後來才發現其實這裡面還有另外一個作用。

這裡面還藏著一個比較勵志的小故事，就是在很久以前，司馬遷做了一個比較獨特的枕頭，是用圓木做的，這樣在睡覺的時候，只要身體稍微動一下，就容易從睡夢中驚醒，然後他就可以起來繼續學習，還給這個枕頭取名“警枕”，警醒自己要抓緊時間，司馬遷就是撰寫《史記》的人，是西漢偉大的史學家。

所以在醫生的看法裡面，就會覺得“

三寸長壽，四寸無憂

”，還是值得大家瞭解一下的，算是古人根據自己的生活總結出來的經驗，大家對於這句俗語，又有哪些看法和見解呢？