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天冷必吃這鮮蘑菇,9元斤的山珍,不出水,醇香Q彈,給肉都不換
- 2022-01-04
簡介【花菇炒雞蛋】材料:鮮花菇260克,雞蛋2個
肉蘑菇多少錢一斤
天涼了,新鮮的花菇上市,我挑了些裂紋好看的,等著過稱。
賣家說你真有眼光,這蘑菇剛上來,比肉都好吃,醇香沒有太重的蘑菇味,大人小孩都喜歡。
也確實,以前花菇都是用乾的,新鮮的還真不多見。價格也不低,9元一斤,聽說還有賣12塊錢一斤的。
貴的原因,不止是更醇香爽口,還因花菇種植難度大,椴木為基底培育,不打農藥,甚至有的地方是天氣越冷,產量和質量才越高。
鮮的花菇,肉質肥厚,清香味濃郁,勁道Q彈,因頂蓋都是裂開的花紋而得名。它屬於香菇中的上品,有著山珍和菌中之星的美譽。營養價值很高,富含蛋白質和氨基酸,鈣鋅磷鐵等礦物質,具加速新陳代謝,降低血壓減少膽固醇等功效,
今年我也是頭回買到,這種菇還有個優點,沒有太多的水分,不像杏鮑菇平菇等的遇熱就會出水很多。它切片簡單炒炒,軟塌後加點蠔油調味就很好吃,是給肉都不換的那種。
或者搭配雞蛋速炒也不錯,既增加了營養,雞蛋也能去異增香。
【花菇炒雞蛋】
材料:鮮花菇260克,雞蛋2個。
調味料:小蔥1顆,姜2片,鹽3克。
做法:1。花菇洗淨,剪掉蒂部。
2。雞蛋磕入碗中打散,花菇切小片。
3。鍋中油熱,放入蔥花薑末炒出香味,小火操作。
4。再倒入花菇片,轉大火,翻炒。
5。炒至花菇都軟塌了。
6。倒入蛋液,依舊大火操作。
7。翻炒至雞蛋凝固,最後加鹽拌勻即可。
小貼士:花菇用多少洗多少,它一沾水就可不容易晾乾了。有的還會因水分大而舒展,蓋的邊緣變成平的,沒有了捲曲的圓鼓鼓,勁道感和香氣都會減輕,所以最好是別買多。
雖然是鮮花菇,買的時候也要挑乾爽的,小且圓溜飽滿,清鮮無異味,裂紋滿蓋子的,捏著感覺稍硬,結實的才好。