春季天氣逐漸變暖，很多人的面板會出現乾燥、紅腫、丘疹、脫皮、瘙癢等情況，這大多是由於過敏導致的，尤其是過敏性體質的人，更容易出現這種狀況。

春季面板易發生過敏，既有內在原因，也有外在原因。

自身內在原因：

春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺分泌不平衡，導致面板較為敏感，一旦遇到刺激性因素，極易產生變化。

外因：

花粉在空氣中飄散，是引起春季過敏的重要因素。

此外，還有風沙、紫外線照射增強、蟎蟲等因素。春季我們的面板不同部位會不可避免地暴露於許多肉眼不可見的過敏原，如花粉、灰塵和黴菌，這些物質可以刺激面板產生炎症反應並釋放組胺，從而擴張血管，引起面部發紅和瘙癢。

1.分清敏感性面板和面板過敏

敏感性面板，是在生理或病理條件下發生的一種面板超敏反應狀態，中青年人常見，發生部位主要是面部。敏感性面板常見症狀有潮紅、紅斑、刺癢、刺痛、刺激感、乾燥不適、脫屑、皸裂、細小丘疹、滲出、結痂。

造成敏感性面板的誘因，主要是區域性面板完整性受損和角質層剝脫變薄。

敏感性面板一般沒有特定過敏因素，也沒有過敏原，發病侷限於屏障受損部位如面部等，停用護膚用品也難以緩解。

面板過敏，是指健康面板因接觸外界某種物質產生的接觸性皮炎，這種物質就是過敏原

，它可能是花粉、藥物，也可能是染髮劑或化妝品的某種成分。主要表現是，凡接觸到這種物質的部位，頭皮、面部、手等都會出現紅腫、瘙癢等過敏反應，停止接觸容易治癒。

過敏反應的發生是一個複雜的過程，簡單來說，就是過敏原進入機體後可選擇誘導變應原特異性B細胞產生抗體應答，此類抗體與肥大細胞和嗜鹼性粒細胞的表面相結合，而使機體處於對該變應原的致敏狀態。

隨後過敏源與肥大細胞和嗜鹼性粒細胞表面的抗體特異性結合，使這種細胞釋放生物活性介質，引起平滑肌收縮、毛細血管擴張和通透性增強、腺體分泌增多等症狀。

2.辨別皮損發生部位，避免過敏源：

皮損是否見於四肢、頸部，或前額、眼瞼等處，還是全身泛發，有無瘙癢，一般面板過敏紅疹，呈零散性或瀰漫性。

防止過敏最直接有效的方法就是找到過敏原，並避免接觸。

過敏原可以在生活中細心觀察發現，也可以透過過敏原檢查發現。

目前，常見的檢查方法有面板點刺實驗、抽血查過敏原等。

外出時做好防護措施，在花粉季節出門要戴口罩、眼鏡、帽子，穿戴長袖的衣物，減少接觸花粉、日曬和風吹的機率。

3.注意飲食：

若過敏是由食物引起的，應忌吃相應食物。常見的易過敏食物，如芒果、菠蘿、荔枝、春筍、魚蝦蟹、牛羊肉等，會使面板過敏症狀加重，應酌情控制。

每天攝入蔬菜300～500g（深色蔬菜應占1/2），每天攝入新鮮水果200～350g。

4.營養處方：

葡萄籽提取物+維生素C+維生素E。葡萄籽提取物是一種抗過敏物質，可以抑制炎性因子的合成和釋放，緩解面板出現的炎症。

葡萄籽提取物能深入細胞，抑制致敏因子釋放，提高細胞對過敏源的耐受性，改善過敏體質。維生素C片可以阻止自由基產生，改善毛細血管通透性，減少組織液滲出，從而緩解過敏的症狀。此外還可用維生素A軟膏外塗。

Ps大家可以私信我，叮噹老師將盡快給大家線上解答，隔著螢幕答疑解惑，你放心我寬心。