尿酸是什麼？尿酸是人體的一種產生物。但尿酸過多可不是什麼好事，最常見的就是造成痛風。容易造成關節腫痛，四肢關節處容易紅腫，容易發炎，並且痛風是治不好的，只能靠藥物壓制或自我調理，慢慢的把尿酸降下去。

尿酸是一種嘌呤代謝的產物，而嘌呤是人體核心苷酸的組成成分，而對於動物還是植物，核酸都是重要的遺傳物質，就像脫氧核糖核苷酸等都是重要的組成部分。

尿酸有兩種產生途徑。

第一，飲食攝入。吃高嘌呤含量的食物容易產生尿酸。比如海鮮等貝殼類食物，動物內臟還有大部分肉類食物。這都會造成尿酸含量的偏高。

第二，人體自身合成。人體是一個精密的大機器，不斷的在新陳代謝，也不斷的在產生與合成各種物質，這其中就包括尿酸。

假如尿酸偏高，多喝水是最好的方式，還有適當的運動。運動不能過量，不能過於激烈，不然容易造成關節腫痛，容易造成痛風現象。但是適當的運動有利於人體新陳代謝排出尿酸。喝水當然也是最好的方式，有利於排尿、泌尿系統。

同時也可以考慮攝入一定種類的水果，比如櫻桃，有利於降低尿酸。又好比檸檬，一定量的攝入檸檬水還是可以緩解尿酸的。在網路上也有賣各種降低尿酸的物品，可以考慮。

同時尿酸偏高也可以考慮用藥物進行控制，不過藥是藥三分毒，並不進行建議。最好是用碳酸氫鈉，小蘇打，鹼片。無副作用並且含有鹼性，可以一定程度降低人體的酸性，與尿酸綜合成中性。

尿酸的危害很大，容易造成痛風，還有尿毒症等現象，如果長期尿酸偏高，可能會對人體的內部器官腎臟造成一定程式的侵蝕、損害。所以一定要重視。尿酸因人而異，不是身體健康，尿酸一定就會正常。有時候就算，力大無窮，健康無比，沒有生過什麼大病也會尿酸偏高。

尿酸到底高不高這是說不準的，所以最好還是去醫院抽血檢測，進行健康體檢。用事實說話，依靠科學進行正確的判斷，得出最準確的資料。有時候不放心可以多檢查兩次，因為有偶然性，可能會有一定程度的小幅度偏差。