你是否有跟我一樣的困惑？

1、認真地記了很多筆記，可到寫的時候卻還是抓耳撓腮，找不到可以引用的內容？

2、作為創作者，卻感到思路枯竭，遭遇寫作瓶頸，不知道接下來該寫什麼內容好？

3、想提升讀書的效率，研究了不少有名的讀書方法，卻找不到一個萬能又好用的？

如果你也被這些問題所困擾，那麼非常推薦你閱讀《卡片筆記寫作法》來提高閱讀與寫作的效率。

”卡片筆記寫作法“的發明者是德國社會學家尼克拉斯·盧曼。39歲時，依靠這種方法，盧曼在不到一年的時間裡，就完成了博士論文和定職論文，從一個普通職工跨級成為了社會學教授。並在此後的30年間，出版了58本著作和數以百計的文章，其中還有許多各領域的經典之作。

尼克拉斯·盧曼

你可能聽人說過，這個方法更適合搞學術研究、天天寫論文報告的人，如果沒有大量收集和輸出的需求，用處估計不大。千萬不要這樣想！

你真的不需要了解“卡片筆記寫作法”嗎？

曾經我在看《高分讀書法》這本書之前，也覺得我不需要它，因為這本書是作者分享他如何在上學時期獲得高分的讀書技巧，我都已經畢業了，也不再需要參加考試，乍看對我來說沒什麼用。

可實際上，在讀過《高分讀書法》後，我一直在實踐裡面的主題閱讀，摘要閱讀法等讀書法，它們對我讀書的深入程度幫助很大。

所以我建議

只要你有做筆記的習慣，

都可以瞭解一下卡片筆記法的原理和做法，如果你覺得看書太費勁，可以先看看這篇文章。

接下來我將簡單地說明卡片筆記寫作法的關鍵步驟，以及它優於其他寫作法的地方，瞭解了這些以後，你便可自行判斷有沒有深入瞭解《卡片筆記寫作法》的必要，以及它是否能對你的工作和學習產生幫助。

一、什麼是卡片筆記寫作法？

威廉厄姆在《心智與閱讀》中提到過：

“人們通常能記住所讀過的內容，但並非是以原文的措辭來記住的。“

我認為這句話就可以精簡地說明“卡片筆記寫作法”筆記部分的核心，就是

記錄時用自己的語言進行再闡釋，這些知識點才能屬於自己。

所以我們做筆記，不應該是做簡單的抄寫，而應該是保留我們在閱讀時迸發的思考，並讓它們產生聯絡。

傳統的盧曼卡片筆記寫作法，需要準備兩個卡片盒，文獻卡片盒和主卡片盒，以及四類用來記錄的小卡片。

我畫了這張圖來表明他們之前的關係，簡單解釋下各自的功能：

閃念筆記：

記錄不分場景，突然出現的想法。

專案筆記：

針對某個專案主題，針對性收集的內容。

文獻筆記：

觀看資料、書籍時想保留的內容以及過程中產生的想法。

永久筆記：

每隔1-2天（或者你能接受的長度），將以上三種筆記，用自己的話記錄在卡片上，編號後放入主卡片盒。

當主卡片盒中的某個主題下的內容足夠多時，我們就可以直接把相關筆記列出來。只需要透過它們得出中心論點，再連貫起來，就可以輸出成一篇完整的文章。

相當於自下而上，先收集素材，再形成主題，讓寫文章的過程輕鬆許多，並且產生複利效果：你收集的卡片越多，能寫的主題越多，輸出文章也就越輕鬆。

盧曼這一筆記法的最重要的特點，就是連結

。給卡片編號時就要保證放在同主題下面，並且建立相關舊內容的反向連結，這樣在輸出時就可以輕鬆找到所有相關的內容。

但我這裡不再多加解釋紙質卡片盒連結的法子，因為現在有很多軟體，只要輸入永久筆記，就可以直接實現卡片筆記法的雙向連結，這步幾乎不需要我們自己做。

比如我自己會在flomo上記錄閃念筆記，在obsidian記錄文獻筆記、專案筆記、永久筆記。輸入多了以後，開啟flomo的隨機漫步功能，或者obsidian的關係圖譜，就可以看到所有卡片之間的聯絡。

我個人認為藉助軟體的力量幫我們實現雙向連結，是比紙質卡片更好操作的。我也建議大家在看《卡片筆記寫作法》的同時，就建立個虛擬卡片盒進行實操，會比先理解了再去操作效率更高。

二、用腦子記住一切就無法思考

世界上有那麼多種閱讀法和寫作法，卡片筆記的優勢在哪裡呢？

先回憶一下最常見的收集情境，我們拿一本本子，或者一個文件，記下每本書的重點內容以及所思所想，當需要輸出的時候，十本書之內我們還可以花1小時全部翻一遍來尋找需要的素材，當我們已經讀過50本書以後，難道每寫一次，都花一天去重看所有的內容嗎？

也不要對自己的記憶力太自信，認為光靠腦袋就能從這片大海中毫無遺漏地找到需要的內容。實際上，腦袋的硬性條件已經決定了，我們的專注力永遠只容得下一件事，我們的記憶力只能同時容得下七件事。

根據蔡格尼克效應，未完成的任務往往會佔據我們的短期記憶，無論它重不重要，到它們被完成之前都會如此。這就是為什麼我們的腦海總是會莫名其妙地記住一些並不重要的任務。

解決方法其實很簡單，只要寫下來，就可以說服大腦停止思考這個問題。

拿電腦的系統盤來舉例吧，當你把所有軟體和資料都放在C盤（系統盤）的時候，是不是感到電腦的處理速度明顯地變慢呢？如果你有個擅長電腦的朋友，他一定會告訴你，把所有的資料和軟體都安裝到非系統盤，電腦就會飛快了。

卡片筆記法的意義也在於此，把一切的軟體和資料都轉移到卡片筆記盒裡去，讓它成為你的

第二大腦

（非系統盤），這樣你的腦袋（系統盤）才能更好地發揮CPU高速運轉的效能。

只要按照卡片筆記寫作法的步驟來，你也完全不必擔心會遺漏他們，因為雙向連結的特性可以保證你找到跟主題相關的所有內容，甚至是你無意識中關注到的主題，都能透過連結網體現出來。

這也是為什麼使用卡片筆記寫作法時，開始寫作的時候是最簡單的時候，當堅持寫作不再需要意志力，只需要你按照步驟整理想法，那麼後面輸出的時候只是水到渠成的事情。

三、不斷更新才是立身之本

其實我看這本書的時候，受益最大的不是“卡片筆記寫作法”本身，而是作者對於閱讀方法的思考。

“舊習慣或直覺並不總是靠得住，因此要培養新的記筆記的習慣。”

我想這解答了我讀書寫作以來的一大困惑，我總希望有個一勞永逸的筆記方法，看專業書也可以用，看名著也可以用，看小說也可以用。實際上呢，不可能有一種閱讀方法，適合所有種類的書，其實不是每一本書都需要我們記下筆記的，也不是每一本書都適合半小時看完的。

當我們去學習和運用一個新的筆記方法時，不代表我們就要立刻放棄原本使用的筆記方法，也不要強迫自己去執行新的筆記方法，我們可以先分場合、分書類、分時間地去試用新學習的筆記方法，如果透過實踐發現這個新方法非常適合我們，再放棄舊的方法也不遲，或者發現這個方法只適用於一部分場景，那一起用也不是不可以。

圖自手帳達人@不是悶

就好像做手帳一樣的朋友們，新手時期肯定會傾向於買已經被設定好框架的手帳來寫，可是如果我們真的在這塊涉獵深入了，學習過很多達人的手帳模型，經驗積攢夠了以後，一定會發展到買空白本來DIY，做出完全適合自己的手帳模型。

如果不斷學習新方法，說不定某一天我們也能研究出一種最適合自己的，新的閱讀寫作方法，甚至還能幫助我們的同類人群解決閱讀和寫作的問題。

四、總結

這也是我一開始為什麼說就算你不寫論文報告，也可能需要了解《卡片筆記寫作法》的原因。

因為這本書，不止是簡單地在介紹盧曼的卡片筆記寫作法怎麼做，他更像是作者申克·阿倫斯透過使用卡片筆記法這一契機，在分享自己的寫作技巧心得總結：比如如何進行有效寫作，如何突破思維侷限，如何讓工作本身成為動力。

我還是那句話，只要你有做筆記、寫作的習慣，都可以看看《卡片筆記寫作法》，也許它就能對你有所幫助，啟發出一些新想法。

作者：南梔夫人，一枚熱愛讀書做飯的媽媽。歡迎關注，為你的寶貴時間指路。