茶原為中國南方的嘉木，茶葉作為一種著名的保健飲品，它是古代中國南方人民對中國飲食文化的貢獻，也是中國人民對世界飲食文化的貢獻。三皇五帝時代的神農有以茶解毒的故事流傳，黃帝則姓姬名荼，荼即古茶字。我國有悠久的飲茶歷史，曾有一句話來形容人們的生活“長油鹽醬醋茶”，這足以說明茶在中國擁有什麼地位了吧！其實，茶不僅僅是來品嚐的還可以治病，接下來我將為大家介紹什麼茶能降血壓和血脂，茶可以調養身心還可以降低血壓、血脂，這何樂而不為？

一、什麼茶能降血壓和血脂

1、醋茶

用茶葉3克沖泡5分鐘後，濾出茶葉，將1毫升陳醋加入茶水中，每天衝飲3次。可治痢疾、牙痛、蛔蟲、腹痛等；

2、鹽茶

茶葉3克，食鹽1克，每日用開水沖服4~6次。適於感冒、咳嗽、火眼、牙痛症等；

3、蓮茶

先用蓮子30克以溫水泡5小時，撈出加紅糖30克煮爛，加入茶葉即可。該茶有健脾益腎之功，腎炎、水腫患者宜飲用；

4、菊茶

茶葉2克，幹菊花2克，以開水沖泡5分鐘，每日飯後1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛、降脂抗衰功效；

5、蜜茶

茶葉3克，蜂蜜2克，開水沖服，飯後一杯。可治便秘、脾胃不和；

6、蘿蔔茶

茶葉5克，白蘿蔔100克，先將蘿蔔用鹽煮爛，每日用茶葉衝飲2次。可治肺癤腫等；

7、荷葉茶

綠茶粉2克，荷葉3錢，以沸水沖泡，即可當飲料喝。對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結識、肥胖等症的療效均佳；

8、山楂茶

綠茶粉6克，山楂5錢，加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。可以消除贅肉油脂，對淤血散化也有效；

9、三七花茶

三七花3克，綠茶2克，用沸水沖泡，待溫後，徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘，具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經常感到頭暈、頭脹、眼花、耳鳴，可常飲三七花茶；

二、茶的作用

茶色素具有抗脂質過氧化、增強免疫力功能、降血脂、雙向調節血壓血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血粘度、改善微迴圈、抑制實驗性腫瘤等藥理作用，茶色素對於冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、高血壓、短暫性腦缺血發作、腦供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦栓塞、腔隙性腦梗塞、中風及其後遺症、高脂血症、高粘血癥、高凝血癥、高纖維蛋白原血癥、動脈粥樣硬化症、脂蛋白a增高症、糖尿病（Ⅰ型和Ⅱ型）、脂肪肝、肺心病、胃腸消化道病、腎病及腎病綜合徵、前列腺肥大、陽痿、痛風、外傷所致的植物人以及各種癌症等有明確療效。

喝茶是我們國家千百年來傳承襲來的，各種各樣的茶，我們都有不同的功效。養身是現在社會上非常火的一個詞，將養生和茶結合起來會怎樣呢？尤其是血脂血壓高的朋友，平常多喝些降壓降脂的茶水，是非常棒的，不僅能食療，還能彌補白水的寡淡無味，真是棒極了！

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