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這種水果很甜但含糖量低,還能防腹瀉,夏天建議1周吃2次~
- 2022-10-05
什麼水果防止腹瀉
西瓜、櫻桃會過季,but蘋果不會。
都說
水果要吃應季
的,但是
一年四季都有的蘋
果
,就完全不會被擔心吃不到。
別看它只是一個隨處可見,樣子平平無奇的水果。
細講起來,那優點還真不少。
首先它自帶的酸甜味就吸引了超多人。
含糖量不高
,吃著還沒負擔,減肥人士也不用怕。
並且還有著冷吃防便秘,熱吃
防腹瀉的雙重功效
。
是不是感覺家裡的蘋果突然有了價值。
小餅另一個好吃的秘訣,
自帶酸甜的山楂枇杷片
絕對不能少。
它果感特別紮實,切碎加的小餅裡可以完美的
代替白糖調味,吃起來特別有層次感
。
這個小果片兒大家夏天家裡一定要多備點,寶寶沒食慾的時候直接吃上兩片
超開胃
。
它的配料只有
山楂枇杷和少量的海藻糖
,其它雜七雜八的新增劑都沒有,酸甜的果味特別的純正。
趕上咱們開團,趕著福利價下單
一份立減3,兩份立減1
0
,一定要多囤點哦。
食材:
山藥150克、蘋果30克、麵粉40克、奶粉10克、山楂枇杷片3個
烹製方法:
煎
是否搭配主食:
可以作為寶寶的主食
參考月齡:
12個月以上
難易程度:
無難度
製作時間:
15分鐘
提示:
適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量僅代表製作量,不代表寶寶的新增量。
準備食材:
山藥150克、蘋果30克、麵粉40克、奶粉10克、山楂枇杷片3個
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山藥去皮上鍋蒸熟,壓成泥。
tips:
由於山藥皮中的生物鹼會刺激面板,
所以處理山藥的時候全程都要戴手套,避免出現過敏現象。
- 3 -
山藥泥中放奶粉。
- 4 -
放入麵粉。
- 5 -
再放提前切碎的山楂枇杷片。
tips:如果娃咀嚼能力還不夠的話,可以切得再小塊一些。
- 6 -
最後放
擦成細絲的
蘋果。
- 7 -
取出一小部分揉成小餅。
tips:可以在手套上沾一點水,揉的時候就不粘啦~
- 8 -
鍋中倒少許油,放入鍋中。
- 9 -
小火煎至兩面金黃就可以啦~
- 10 -
是不是整個過程都超級簡單,夏天不愛在廚房多呆的姐妹快試試這個吧~
圖文來源微信公眾號:寶寶營養輔食
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