隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，出現一些血栓斑塊在所難免。這是一種正常的退行性病變表現。然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。因此很多中老年人都在服用阿司匹林來預防。

要說當前人們最害怕的疾病，無疑就是腦梗了，堪稱“奪命殺手”的腦梗，讓人感覺害怕，因為腦梗的突發性，讓人甚至意外死亡，腦梗是一種致死率極高的突發性疾病，其主要病因是腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的侷限性腦組織壞死或軟化。腦梗是一種可瞬間致殘，甚至奪取生命的腦血管疾病，好發於老年人，但近年來不良的生活習慣，使腦梗日益年輕化。患上腦梗，輕則言語障礙、智力障礙，重則不省人事、半身不遂，不僅給患者帶來極大的痛苦，也給患者家庭及社會帶來沉重的負擔。

但是阿司匹林會直接刺激胃粘膜，出現噁心、嘔吐、上腹不適或疼痛、嘔血、黑便等不良反應。所以長期服用阿司匹林也是不行的。其實在我們生活種，也一些食物也有清潔血管的作用，堪稱“天然阿司匹林”。這些蔬菜被稱為天然的“阿司匹林”，清理血液垃圾，腦梗遠離。

蘆筍

蘆筍富含天門冬醯胺、蘆丁等黃酮類活性物質，可以增強毛細血管彈性、擴張冠狀動脈、防止血栓形成、改善微迴圈、降低低密度脂蛋白、改善血管硬化等，常吃可預防腦梗。

黑木耳

想必大家都知道阿司匹林能夠降低血凝結，但是阿司匹林卻是有副作用，甚至對心、肝、腎都會有損害，而現代醫學研究發現黑木耳與阿司匹林功效十分相似，雖然黑木耳無法取代阿司匹林，但是卻是天然無副作用的，是天然保健的食品。

生薑

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。與阿司匹林的功效一樣。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好的狀態，不易出現血栓。

洋蔥

洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損傷，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

改變不良生活習慣，戒菸限酒，科學飲食，合理運動，適度的運動可以預防動脈硬化，保持血壓正常。運動不是做“呼、呼”大喘氣的激烈運動，而是廣播體操或伸展等不用勉強的運動，能夠持續的運動最好。預防腦梗最重要的就是保持血壓的正常，進行食療法和運動療法血壓也未見下降的時候，作為第3種方法就是找醫生，開服用適合自己的藥進行治療。

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