許多家庭有了小寶寶以後，可以說是全家“上陣”，衣、食、住、行都圍著他一個人轉，就期盼著他能夠健康平安的長大。

都說孩子是母親的心尖肉，特別是為人母之後，每次哺乳孩子就想讓他多吃一點，能夠像別的小朋友一樣，白白胖胖的，胳膊腿變成“蓮藕肉節”。

可是，許多事情總會事與願違，孩子不但沒有變胖，反而越來越瘦弱了，因為飲食的關係，竟然變成了“積食寶寶”。

孩子為什麼會積食呢？

簡單的來說，積食就是食物在腸胃內得不到消化，停留在腸胃道內。

孩子剛出生的時候腸胃比較虛弱，臨床顯示，6歲後孩子的脾胃才發育完全，因此，6歲前孩子的飲食需要特別的進行調理。

1、飲食無度，自制力低

許多孩子在飲食上沒有抵抗力，特別是遇到自己喜歡吃的就會出現“嘴巴飽了，眼沒有飽”的現象。

經常飲食習慣的孩子，很容易造成消化不良，食慾減退，從而慢慢的形成積食。

特別是有的家長，會認為孩子吃的多，就會長個子，其實越是這樣孩子的脾胃負擔越大，對孩子的腸胃影響越大。

2、吃的食物過於雜亂

若孩子特別能吃，遇到任何東西都想吃的話，腸胃就會有負擔。

特別是花生+紅薯+雞蛋會降低腸胃蠕動能力，導致食物不能被消化，出現食滯的現象，慢慢的就會導致積食。

另外，吃完熱食就不要再喝冷飲，冷熱相撞，就會在腸胃內打架，傷害到脾胃。

另外，油炸食物中含有很多油脂，對於孩子的腸胃來說，負擔是比較大的；寒涼的食物，會刺激腸胃，影響腸胃得罪正常運轉。

3、保暖工作沒做好

現在是夏季，天氣較為炎熱，但是，夏季的天氣就像是娃娃臉說變就變。

對於家長來說，要時刻關注孩子的穿著，天氣變了要及時添衣，否則冷氣就會進入到體內，導致體內寒溼增加。

當體內溼氣增加就是影響到脾臟，從而導致脾臟出現虛弱，脾虛食物就得不到運化，就會出現積食的表現。

孩子積食後，身體會有以下表現，需警惕：

第一種表現：出現厭食

若孩子平時飲食還不錯，突然間不想吃東西，對於食物不感興趣，吃飯的時候亂玩，不想上餐桌，這個時候就需要警惕了。

孩子腸胃內已經堆積大量的食物，再吃的話腸胃內沒有多餘的地方，孩子就會出現吃兩口就不吃的現象。

第二種表現：口氣重，嘴唇發紅

孩子平時嘴巴沒有什麼味道，最近一段時間出現酸臭的味道。

多半是因為積食，食物堆積在腸胃的時間過長，導致食物出現發酵，之後就會產生氣體，當說話的時候氣體就是隨著呼吸排出體內。

另外，積食時間過長，胃火就會比較旺盛，嘴唇就會變紅。

第三種表現：小肚子變大

孩子變胖不是全身性的，肚子出現變大的現象特別明顯。

積食就會影響到脾胃對於食物的運轉，當食物堆積在腸胃道內得不到運轉，就會堆積在裡面，小肚子也就會鼓鼓的。

另外，脾虛體內溼氣加重，水溼排洩不出去，身體就會浮腫。並且，寒溼較重，脂肪就會堆積在一起，為身體保暖。

第四種表現：排便異常

當孩子出現積食後，排便會有兩種現象。

其一：排便困難，出現羊屎蛋，因為食物堆積在一起，胃火旺盛，食物就會比較乾燥，從而排便的時候就是比較吃力。

其二：腹瀉，剛吃完飯後，食物進入到胃部被“攪碎”以後，沒有得到脾臟的運化，就直接被身體排洩出去。

孩子積食後，勸告家長飲食一定要注意：

1、積食後清淡飲食，不吃蛋，少吃肉或最好不吃，晚上睡前不喝牛奶；不吃寒涼食物，比如：獼猴桃、梨、香蕉，直接不吃水果最簡單。另外藕、螃蟹、蝦、無鱗海魚都屬於寒性食物，最好不吃。

2、感冒或積食時不吃雞肉，容易發燒，發燒時吃會燒更高。湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。出疹時不能吃辛辣的，有溼疹不吃芒果、木瓜，否則更嚴重。

3、小兒不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。

化解積食，健脾先

積食幾乎是每個孩子都會遇到的問題，積食不僅影響寶寶的睡眠、導致免疫力下降，嚴重的還會導致寶寶發燒。脾主運化，脾虛食物不容易消化，便形成積食。因此解決積食，首先要健脾。

健脾開胃，積食不攻自破，不長個，發育緩慢等問題都會迎刃而解！

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