中國諺語中，一直有“冬吃蘿蔔，夏吃薑”的保健說法，蘿蔔是我們餐桌上比較常見的蔬菜，也被大家稱為養生之寶。經常吃蘿蔔對身體有很大的益處。

但是也有一種說法是吃白蘿蔔會加速結節生長，真的是這樣嗎？不想結節癌變，飲食要注意什麼？一起來了解一下吧。

蘿蔔是結節的“帶路人”？

吃蘿蔔可以清除身體內的肝火，常吃蘿蔔有清熱的作用，身體出現結節，是因為身體有炎症，身體激素出現了紊亂，就會出現結節的症狀。蘿蔔性寒，患上結節的人吃蘿蔔不利於結節的恢復，可能會使結節病情加重。

結節是很多人身上都有的一種東西，但多數結節都是屬於良性的，少數也可能會發生癌變。一般在正常食用十字花科蔬菜，並不會加速結節變大。

不過對於結節患者來說，平常要少吃含碘食物、高脂肪食物以及雌激素含量高的食物等，以免刺激結節的發展。

吃蘿蔔有哪些好處？

1.醒酒

蘿蔔是很好的醒酒用品，蘿蔔中澱粉酶的含量很高，能夠幫助和加快乙醛的排洩。蘿蔔中所含的維生素C，也可以提高肝臟的功能，促進乙醛的分解。蘿蔔性清涼，其本身的氣味和口味，也能起到一定的提神醒腦作用，繼而緩解酒精帶來的不適。

2.保護面板

蘿蔔中含有較多的鋅元素以及維生素C，進食之後能夠為肌膚提供充足的營養，保證面板細膩有光澤。

當然，還能夠養血補氣，預防肌膚老化，也可以使乾燥的面板變得滋潤。並且，蘿蔔中含有較多水分，進食之後可以有效補水，保養面板。

3.防癌抗癌

蘿蔔中含有木質素，能夠提高巨噬細胞對癌細胞的吞噬能力，而且還含有把致癌物質亞硝胺分解掉的酶，能夠有效防止癌症的形成；除好之外，蘿人中含有的辣味素也具有一定的防癌功效，含有的鉬元素是一種不可缺的微量元素，缺鉬後人體易患肝癌和食管癌。

4.增強機體免疫功能

蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，幫助消化。

常見的結節型別有哪些？

1.甲狀腺結節

甲狀腺結節，指的是甲狀腺組織內出

現實性或囊性的腫塊，甲狀腺結節通常不會引起太大的身體變化，沒有明顯症狀，只有在觸診時才可察覺異常，當結節長到2釐米左右，也會觀察到

頸部包塊。

甲狀腺結節往往長在器官兩側附近，

結節95%以上為良性

，單髮結節惡性風險較高，多發則多為良性。

2.肺部結節

肺部結節是臨床上比較常見的疾病之一，也是很多患者就診時最主要的症狀表現之一。

隨著檢查技術的進步，現在越來越多的人能夠發現肺部結節，但是我們需要知道的是，肺結節並不可怕，大約95%的肺部結節是良性的，如果超過3cm，就會出現腫塊，需要注意治療。

3.乳腺結節

乳腺結節就是指在影像檢查中可看到乳腺裡出現大於1mm的包塊，絕大部分的乳腺結節都是屬於良性病變，多發生在育齡女性都身上，這或許與她們的內分泌激素水平有關。

90%以上的乳腺結節是良性的，因此就算患上了乳腺結節也不需要太過擔心，應該保持平和的心態，積極配合醫生治療。

醫生：不想結節癌變，5類食物要遠離

1.醃製食物

像醃蘿蔔、酸菜、泡菜等，有些人覺得這些食物吃起來非常美味，而且很下飯，既方便又省時間。

其實醃製過的鹹菜中食鹽和亞硝酸含量都是非常高的，經常吃這些醃製類食物，可能會加重機體執行負擔，導致身體健康受損，也會給體內結節造成一定的刺激和傷害。

2.海鮮

海鮮屬於高碘食品，如果是甲亢患者（不管是否有結節）或者需要進行碘131治療的患者，都應遵循忌碘飲食。

如果是單純甲狀腺結節且甲狀腺功能正常、甲狀腺良性腫瘤術後，以及正常人群，則遵循適碘飲食，可適量食用海鮮。但碘的攝入量必須控制在標準內。

3.高脂肪的食物

油炸食品、動物內臟等都屬於高脂肪食物，大量攝入高脂肪食物可能會導致胃腸道負擔過重，同時可能會刺激到結節，容易引起結節惡變。

高溫過度油炸的食物內，可能含有一些致癌物，包括多環芳烴、苯並芘等，這些物質都是明確的可致癌物。

4.加工肉類

加工肉類食物已經被列為一類致癌物，對人體存在明確致癌作用。因為這些食物在加工過程中不僅會新增大量的新增劑，而且也會產生亞硝酸鹽等物質。而亞硝酸鹽是一類致癌物亞硝胺的前體，過多食用會增加誘發癌症的風險。

對於患有結節的患者，在日常生活飲食中應該儘量避免食用，這樣才能減少結節惡變的風險。

5.辛辣食物

辛辣食物含有許多刺激性物質，進入人體後可能會造成胃腸粘膜損傷，嚴重時甚至會導致胃炎和胃潰瘍。

我們進食辛辣食物時，辛辣刺激性食物也可能會對甲狀腺造成一定的刺激，因此，我們不希望甲狀腺結節進一步生長，對於那些太辣和刺激性的食物，不建議食用。

怎樣預防結節？

1.充足睡眠

保證充足的睡眠是擁有健康身體的前提。長時間熬夜、睡眠不足，血液迴圈代謝受損，機體免疫力，長此以往機體免疫力下降，內臟器官沒有充分的時間排毒和修復，從而受損，更有利於體內結節的生長。

2.健康飲食

多吃含有高蛋白質的食物，蛋白質的攝入有助於增加身體的免疫力；多吃高熱量的食物，高熱量的食物能夠促進代謝速度的增加，減輕甲狀腺的調節負擔；多吃高維生素的食物，尤其是維生素B等，可以平衡身體內增加的熱量。

3.堅持運動

不管是哪種運動，只要長期堅持，適量身體的好處都是非常明顯的。運動可以提高身體的紙抗力和免疫力，加快身體血液迴圈，讓身體中的垃圾和毒素更好地排出來。

同時還可以提高肺活量，在一定程度上也會抑制和縮小結節。運動的時候要注意運動量，運動量是慢慢提高的，循序漸進身體才能接受。