小朋友或者是老年人，會更加容易發生骨折，而骨折的部位不同，帶來的影響也會不同，還有就是骨折的恢復時間也是會產生差異。

發生骨折後，對生活也是會造成一些影響，對於一些特殊工作者，比如說運動員，在骨折之後，就會想著快點康復，畢竟一次骨折帶來的損失還是比較大的，除了運動員，還有一些舞者，也會相當重視骨折。

骨折後，多數人都關心的一個問題：多久能恢復

？

大多數情況下，骨折恢復時間都不會太快，

大概3個月才能恢復

，這也不是絕對的，也是需要看個人情況，恢復能力比較強的人，可能不需要那麼久。

還有就是有的人想要更快的恢復，也是會尋找其他方案，可能會做一些康復訓練，或許能幫助更快的恢復。

另外，也是要看

骨折的部位

，以及

骨折的嚴重程度

，對於不算嚴重，且骨折部位影響不是很大的情況下，同時，有沒有出現

肌肉或者是韌帶損傷

，恢復的時間可能也是會相應的縮短。

若是情況較為嚴重，還有就是要考慮到

年齡因素

，年紀大的老年人，骨折之後，風險性較大，尤其是髖部骨折的危害性更大，容易引發一些併發症，恢復起來，速度可能也就會比較慢。

若是不能積極的配合治療，以及做好相關護理，很可能會讓問題變得越來越嚴重，甚至可能會危及到性命。

骨折後，骨骼癒合了，是不是代表康復了

？

對於這一點，很多人都存在誤解，在醫生看來，

癒合不是最終目的

，醫生會看得更加全面，只因骨折帶來的損傷，要比看到的還要多，有些看不到的傷害，如果不能考慮到，即便骨骼癒合，也可能會影響到骨骼健康，或者說導致恢復速度變慢。

為了更好更快的讓患者恢復到正常，醫生

先考慮到

的問題不是讓骨頭癒合，而是先讓

骨折的部位逐漸恢復

，然後，就是

臨近的關節功能是否完好

。

當這兩者達到要求之後，再去看骨頭的癒合情況，對於患者來說會更加的安全。在骨骼癒合的過程中，我們需要耐心等待，不可操之過急。

有的人想著骨骼更快恢復，做手術效果會更好一點，可

是否需要手術

，也是需要

根據患者的情況去做決斷的

，而不是說你想手術就手術的，貿然手術反而不利於骨骼的恢復。

也有一部分人著急恢復，在感覺不到疼痛的情況下，未做任何檢查，只是根據自我判斷，就自行去做訓練，根本沒有按照醫生囑咐去做訓練，也是可能會讓損傷加重，導致恢復速度變慢。

骨折後，想要更快癒合，應該怎麼辦

？

飲食調理

想要骨骼更快癒合，在飲食上，還是應該要多注意的，要根據患者的情況，去做相應的調整。對於

剛骨折

的患者，主要以

易消化、易吸收的清淡飲食為主

。

可以增加

魚湯、瘦肉、蔬菜及水果

的攝入，烹飪方式的話，最好是煮燉，或者是清蒸。除此之外，也是希望患者能

多喝點水

，不要說行走不便，就刻意的少喝水，減少上廁所的頻率。

等到

中後期

，則是主要以補充營養為主，比如說

鈣、蛋白質、維生素C以及一些礦物質元素

，對於骨骼的癒合都是有幫助的。

每天的飲食也就會需要合理進行搭配，才能吸收到相應的營養物質，不管怎麼樣，飲食還是需要清淡一點，而到了這一時期，則是需要補充一些有營養的湯類了。

就比如說

母雞湯、豬腰湯

還有

田雞湯以及魚湯

，這些湯類中含有的營養比較豐富，也就能夠幫助促進骨骼癒合，讓骨骼變得更強勁，對患者健康也是更加有利。

適當的康復鍛鍊

對於這一點，還是應該要正確合理進行，最好是在

醫生指導下進行

，不可盲目去做康復鍛鍊，若是時機不對，或者做的康復鍛鍊強度過大，對於骨骼恢復都是不利的，很可能會讓情況變得越來越嚴重。

在什麼時機可以下床活動，或者是做康復訓練，都需要在醫生同意才能去進行，否則就不是加快骨頭癒合，而是讓身體出現更多損失，阻止身體更快恢復。

剛開始，只需要進行

簡單的行走

，或者是一些

動作

，來幫助身體恢復，一味的休養，也不會有利改善病情，正確的康復訓練，都是在專業人士的指導下進行。

骨折不是小事，都知道傷筋動骨

100

天，不管骨折嚴重還是不嚴重，都是應該配合醫生治療，不能因為自己著急恢復，就做出一些錯誤的決定，影響到了骨骼的正常恢復，給身體帶來的危害可能會更多，平日也是應該多重視保養骨骼，儘量少發生骨折。