作為青春期孩子的父母，面對孩子的叛逆不聽話，你焦慮了嗎？

小麗的兒子今年上高三了，週末一回家，小麗就關心地問這問那，可每次都是沒等小麗把話說完，兒子就不耐煩地進入自己的房間，把門關上，嫌小麗囉嗦麻煩。小麗感到又生氣又傷心，不知道如何處理。

你是不是也有類似問題呢？其實，孩子的叛逆，是可以緩解的。

一、家長要學會分析孩子叛逆的原因

首先，面對叛逆期的孩子家長要做到的第一點就是不打不罵的溫暖教養術。

所謂的不打不罵溫暖教養術，是指在孩子沒有按照你的意願做事時，不要用難聽的話刺激他，更不要用暴力阻止他。而是要把孩子

當做

知心朋友，探討他做這事的利弊，給出你的看法，讓他自己選擇。

這樣，孩子會感到你理解他尊重他，感受到你給的愛沒有糾結，願意與你親近，也就不會出現離家出走的現象了。那麼我們該具體怎麼做呢？

對已叛逆的孩子，家長要立馬停止嘮叨，哪怕先放任不管，停止大喊大叫。因為嘮叨只會讓孩子心煩，躲你避你。大喊大叫會讓雙方分泌大量的腎上腺素，情緒難以控制，衝撞

的

更激烈。所以家長要先改變這些，才能改變親子間的互動方式。

就拿週末孩子回家，家長可以簡單的說兩句：在校一週學習很緊張，回家了，多休息。這樣三言兩語就會讓孩子感到媽媽很關心我的身體。

就像老王，面對孩子游戲上癮，應該先控制好自己的情緒，可以心平氣和地跟孩子溝通。老王可以說：“看到你玩遊戲，我很擔心，你現在的任務是學習，不要讓遊戲荒廢你寶貴時間和精力，少玩會去學習哈。”

即便孩子沒立馬停下，你也不要發火，慢慢來，他會被軟化的。

二、給與孩子無條件的愛

怎樣的父母叫積極的父母呢？就是當孩子給你提出要求時，只要是正當的、健康的，就答應他。在答應孩子的時候，不要給他附加任何條件。這樣顯示出了你的關心和寬容，久而久之，孩子也會用這樣的姿態迴應你。

在一次家長閒聊中，老劉愁眉苦臉，說最近兒子越來越疏遠他，並把他的話當耳旁風，還說不想給騙子搭話。

老劉百思不得其解，好端端的爸爸竟成了兒子口中的騙子。

原來，老劉答應兒子暑假去旅遊，可在兒子千盼萬盼的暑假來臨時，老劉拿著期末考試成績不理想而取消了旅遊。

本來一件與學習無關的愉快旅遊，讓老劉拿考試分數當成了交換條件，結果泡湯了。父子關係也變得冷漠了。

切記：給孩子無條件的愛，不要附加任何條件；更不要用物質去交換。

三、遇到叛逆的孩子，父母先要改變的是自己

陪孩子終身成長是個常見的話題了，有多少家長能做到陪孩子一起成長呢？想要孩子改變，父母先要改變的是自己，才能影響孩子做出改變。

比如，當孩子和你對著幹，你說東，她說西時，家長是否意識到了這是由於自身過於強勢造成的呢？當孩子滿足不了你所期待的，家長就會生氣，認為孩子叛逆。

其實，孩子不是叛逆，而是有自己的想法，想要獨立自主了。如果家長不改變，孩子將叛逆更嚴重。

這一點曉彤深有感觸。一直以來，她跟孩子之間的溝通全部靠“吼”，孩子進入青春期以後，兩個人的關係更是降到了冰點。後來，她在朋友的建議下，來到南京豆瓜企業管理諮詢有限公司，學習“怎麼說話”。

這是一家專門進行“如何成功溝通，如何成功面對壓力”的專業訓練機構，特別擅長藉助演講、溝通等訓練，來提升學員的自信心和表達能力。他們會根據學員的不同情況，來挖掘學員的潛能。最主要的是，他們的教學模式很特別，是在美國先進的教育思想及訓練模式的基礎上，經過多年的教學實踐，形成了適合中國人自己的訓練模式。

經過學習，連孩子都說，自己好像換了個媽媽。

2。注意情緒表達

有效溝通是建立良好親子關係的關鍵，接下來第二步就是與孩子進行有效對話。有效對話是指：在與孩子說事時，先處理好自己的情緒，然後學會反應情感，能準確地說出對方此刻的感受。這樣的對話會使孩子的情緒平穩，也就願意與你溝通。

同時在溝通的過程中，家長要多讚揚孩子的亮點，多提問，少建議，讓孩子感到自己存在的價值。下面我們來一起學習一位媽媽看到兒子一直在看球賽的對話。

媽媽：我知道你現在很興奮，很想看完這場比賽，看完還需要多長時間？

兒子：是的，四個小時

媽媽：可是你明天還要上課，今晚的作業完成了嗎？

兒子：還沒

媽媽：你的球技也不錯呀，這都是你星期天努力的結果

兒子：嗯

媽媽：你現在是不是先完成今天的作業，球賽放到星期天看回放，然後再去練一把。

五分鐘後，兒子自動關機寫作業去了。你看，就這幾句不急不躁的對話解決了重要事情。

這樣一來，奇蹟會發生。你能看到孩子開始軟化、開始認同，他會點頭，說自己的感受。因此，處理好自己的情緒是很重要的，只有情緒穩定，才能更好的處理問題。

由此看來，叛逆並不是孩子的錯，只不過是個行為罷了，家長過於焦慮與擔心是沒有用的，應多注意孩子，發現她的閃光點，接納孩子的行為，這樣在看到孩子染頭髮這個行為時不至於暴跳如雷，減少焦慮，親子關係會朝著更好的方向發展。