作者：YOYO說育兒

你家孩子缺鈣嗎？

導言

現在生活條件好，孩子們的飲食也都上來了，但飲食好，並不代表孩子體內不缺鈣。

有機構調查顯示：別看孩子吃得好，但依舊有將近一半的孩子存在缺鈣的情況。

家長們要明白，所謂的“缺鈣”並不是從體型和外在進行判斷的，有些孩子雖然胖，但依舊存在缺鈣的情況，有些孩子瘦，卻不缺鈣。

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如何判斷孩子是否缺鈣？

想要知道自家孩子是否缺鈣，就要知道孩子缺鈣到底有哪些變化。

大多數家長的印象中，孩子想吃什麼就代表體內缺什麼，所以當孩子想吃含鈣物質較多的食物時，就說明孩子體內是缺鈣了。

但事實上，當寶寶出現缺鈣的狀態後，不僅有的孩子退休會變成X型腿，還有的孩子會變成O型腿，腿型上的變化也是缺鈣表現的一種。

還有些寶寶頭髮也會出現問題，缺鈣的寶寶頭髮不是純黑色，而且頭髮也比較稀疏，尤其是後腦勺的部位，更是少得可憐。

不過，就算寶寶出現了缺鈣的情況，家長也是很費解，為什麼別人家的寶寶沒事，偏偏自家的寶寶會缺鈣呢？

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為什麼寶寶會缺鈣？

有些寶寶缺鈣跟孕媽有一定的關係，由於孕媽體內缺乏一定的微量元素，導致在分娩過程中，胎兒的頭部受到擠壓，造成缺氧同時也會伴有缺鈣的情況。

除此之外，寶寶在成長髮育時缺少戶外的鍛鍊，很少曬太陽，尤其是在冬季的時候，幾乎整個冬天都在家裡待著，導致缺乏鍛鍊，所以會出現缺鈣的情況。

最後就是在飲食方面了，有些孩子存在挑食的情況，父母不僅不制止，甚至還慣著孩子，要知道，每種食物所含有的營養成分是不同的，這樣也容易造成孩子缺鈣的情況。

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寶寶嚴重缺鈣時的表現

當寶寶體內嚴重缺乏時，會有很明顯的表現，只要父母多去觀察，便可發現：

寶寶開始變得煩躁不安，還會伴有哭泣的狀態，入睡也變得困難；

寶寶出汗開始變多，哪怕屋裡不是很熱，寶寶依舊會出很多汗；

寶寶長牙的時間要比同齡人晚，而且牙齒有些鬆動，閉合不嚴等問題。

寶寶的眼神開始變得有些呆滯，動作和語言也開始變少。

除此之外，當寶寶體內嚴重缺鈣的時候，身體的肌肉都是鬆弛的，所以，只要父母用心觀察就可以發現自家寶寶是否缺鈣？

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“補鈣”不僅是吃

當發現自家寶寶缺鈣的時候，大部分的家長首先選擇的是透過食補來給寶寶補鈣，但事實上，所謂的“補鈣”不僅僅是吃而已。

家長還要多帶寶寶出門去鍛鍊，去運動，不要認為冬天冷就在家裡一待，這對孩子的成長是沒有好處的。

多帶孩子去玩，多帶孩子去曬太陽，這也是補鈣的一種方法。

所以，家長不要只從“食補”上給孩子補鈣，也可以透過方式入手，缺一不可。

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YOYO心裡話

“缺鈣”不僅僅是父母已知的狀態，還有許多其它表現，身為家長要多去關注孩子，找出問題，然後在進行改變，對孩子進行補鈣。