都說頭髮是人們的第二張臉，隨著社會的進步，越來越多的人注意對自己的投資和保養

，從之前的吃飽穿暖，再到如今的吃好穿好，對自身的保養更是不容忽視的。一個人的頭髮是對一個人的形象起著決定性作用的，但是現實生活中，人們往往很容易忽略對於頭髮的保養。

一頭秀麗有光澤的秀髮，對一個人的整體形象是十分加分的。

一、人們缺乏護理頭髮的概念，意識不到頭髮對一個人的重要性。

相信很多人都很少注意過要去護理頭髮，哪怕是在現在這個時代。還是有相當大部分的人，只是一味的過度傷害頭髮，卻做不到給予頭髮合理到位的呵護。

生活中的吹、拉、染、燙的人不在少數，這樣的操作，對於我們的頭髮來說都是難以承受的摧殘，

逐漸地，頭髮開始變得乾枯毛躁，頭髮分叉脫髮…使得整個人的形象都大打折扣。但是往往也是這個時候才想起來對頭髮的護理，但是也是為時已晚了。

就拿活躍在大熒幕的明星們舉例吧，他們每個人都會耗費大量的時間和精力在保養頭髮上，

因為柔順有光澤的秀髮就像乾淨無暇的底妝一樣，都是十分加分的專案，

所以明星的魅力也很大一部分是靠頭髮襯托的，但是仔細想想，明星們的頭髮比常人經歷的操作多得多，為什麼還能保持柔順有光澤呢？

二、洗頭不簡單，事件決定效果。

如今，極大多數人對頭髮的護理還是停留在洗頭這一方面，當然這也是對護理頭髮十分有效的一步。

因為我們的生長頭髮的毛囊會分泌油脂，繼而會堵塞毛孔，如果清理不及時很容易誘發一些感染因素，所以洗頭是一件很重要的頭髮護理工作，但是現在的人洗頭時間不盡相同，

主要分為三個時間段：早上洗頭、晚上洗頭、每天洗頭，

具體什麼時候洗頭效果最好呢？區別又在哪呢？我們接著往下看，早了解才不會做錯。

三、早上洗頭的優點和缺點

很多年輕人都會選擇早上洗頭

，因為早上洗頭可以保證頭皮的一整天清爽乾燥，讓自己整體都處於一個清爽的狀態，頭髮看上去也比較蓬鬆，所以很多年輕人追求這樣的清爽感覺，選擇早上洗頭。

但是早上的時間固然是短暫的，所以在時間緊迫的條件下，很少有人能夠接受。而且清晨全身都處於一個剛睡醒的狀態，全身的神經還是比較敏感的，所以對水的要求就很嚴格，稍有不慎，可能就會引起感冒。

四、晚上洗頭的好處和缺點

一般選擇晚上洗頭的人都是上班族或者中老年人群，

因為他們在經歷了一整天的勞作之後，回到家可以放鬆下來泡個澡、洗洗頭，放鬆一下身心，從而達到神清氣爽，舒緩疲勞的效果。

不僅如此，下班後的時間總是比早晨時間充裕的，可以細緻地清洗頭髮，為頭髮做一些護理。

但是晚上洗頭也容易引發問題，

比如頭髮若是沒有完全乾透的話，臥床一晚會引起頭皮的負擔加重，因為這個而引起脫髮、頭疼的人不在少數。

五、每天洗頭的好處和缺點

因為當今社會的壓力大、競爭激烈，許多人尤其是年輕人特別愛出油，

不論是臉上的毛孔還是頭皮上的毛囊，都會分泌一些油脂，但是過度旺盛的惡油脂分泌給頭皮帶來的困擾很大，

所以也有很多人選擇每天洗頭，就是為了讓自己的頭髮和頭皮足夠乾爽，減輕頭皮出油帶來的壓力。

每天洗頭最大的缺點就是破壞頭皮自身的環境穩定

，因為我們的頭皮是處於弱酸性的環境，而我們常用的洗髮水都是鹼性的，長期高頻的使用洗髮水洗頭會破壞頭皮環境的穩態，頭皮和頭髮的問題會更加嚴重，

所以每天洗頭的頻率太高，也不利於頭髮的護理保養。

六、那麼到底應該如何護理頭髮呢？

其實，對於頭髮的護理不必糾結於什麼時候洗頭，主要是能夠克服一些普遍存在的大問題就能很好地改善自己的髮質問題。

首先是洗頭的頻率不要過高，

兩到三天為一週期即可，

其次是要將頭髮吹至七八成幹之後再進行自然風乾，

最後是選一款合適的洗髮水，市面上的洗髮水大多是鹼性對頭皮有一定的刺激，而一些氨基酸洗髮水就能很好的避免這些問題，所以，

選擇對的洗髮水對頭髮的保養也是很重要的。

頭髮是人的第二張臉，好好護髮十分重要，

掌握正確的洗頭知識，早了解早避免，少走彎路。