最近發現我家小孩（小喔喔）蛀牙又又又變嚴重了，平時都一週吃一次糖最多一週吃兩次糖，早上漱口，晚上睡覺的前仔細刷牙了。

小喔喔牙釉質脫落，實際比照片更糟糕

牙縫變大，顏色變深，牙縫一側有一小坑

圖片來自網路侵權可刪

查了一下讓小孩蛀牙的糖才知道，不僅甜的會蛀牙，有的食物雖然吃著不甜，但一樣也會蛀牙，也是很多孩子明明很少吃糖還蛀牙的原因之一。

下面列出容易讓小孩蛀牙的三類實物。

甜份高不容易清潔的食物

巧克力類，麻餈、還蛋糕、餅乾、蜜餞等精細加工的甜食。

白砂糖、冰糖、紅糖，還有蜂蜜、部分糖漿、果汁等天然存在的糖等。這些是致齲菌生活必備，致齲菌會把它們分解產出酸性物質，慢慢腐蝕牙釉質，讓牙釉質上的鈣、磷一點點脫落，脫落時間一長，就會導致蛀牙。

世界衛生組織的建議，3 歲以下的孩子儘量不吃糖。3 歲以上也要少吃，最多一週吃一次，並且一次性吃完，而不是分好幾次吃。吃完後記得刷個牙。

澱粉類

米飯、饅頭、麵條、土豆。這類食物裡面含有大量澱粉，在口腔中會被唾液澱粉酶分解成麥芽糖，一樣會被細菌利用產生酸性物質，從而腐蝕牙齒。儘量別讓孩子飯後及時漱口或刷牙。

酸性食物

食物的 pH 值低於 5。5，那可能會導致牙釉質脫落。吃完後也要記得漱口吶。

另外諮詢了醫生，得出一下幾個蛀牙原因。

一，小孩口腔衛生差，沒有做到正確刷牙，牙齒表面沉積有許多牙菌斑，使牙齒脫礦容易形成蛀牙。

二，與乳牙解剖結構有關，乳牙的窩溝比較深，容易造成食物殘渣滯留，引起蛀牙。

三，乳牙相對於恆牙來說，礦化程度低，對細菌產酸的能力比較敏感，易發生脫礦，引起蛀牙。

四，與小孩飲食結構有關，不注意口腔衛生，喜歡吃甜食，所以容易造成蛀牙。

醫生建議對於小孩的蛀牙，應該早發現早治療，以免引起恆牙的損傷。

小喔喔喜歡吃煎餅、饅頭、包子和麵條這些都是妥妥的澱粉類吶，還一天只刷一次牙只漱口一次口腔衛生差，小喔喔蛀牙那是遲早的事情吶。

你還知道有什麼原因導致小孩蛀牙，你的小孩有蛀牙嗎？快在評論區說一說吧！