文|秘籍君

很多新手媽媽都有這樣的體會：孩子一到夜裡就開始無故哭鬧，沒有尿床情況，也沒有外界的干擾，可就是哭個不停，讓媽媽們很是抓狂。除了月齡較小的嬰兒會因為安全感未建立，引起無故哭鬧外，稍大一點的寶寶在夜間出現哭鬧不止，很有可能是正在經歷“生長痛”。

生長痛

嬰幼兒時期（0-3歲）會經歷第一次生長高峰期，孩子兩三歲時可能會出現腿痛或腹痛，這種痛的特點為，不影響白天的活動，孩子的進食狀況，精神狀態不受影響，在沒有磕碰、生病的情況下，安靜狀態時如飯前、睡覺前頻發。

這屬於良性的生長問題，不需要就醫治療，但是媽媽們要注意對這階段的寶寶，進行科學的護理。

1。

營養均衡且充足

滿6個月齡的寶寶，就能逐漸接受輔食了。但是孩子一歲半前還是要以奶為主，不能喧賓奪主。一歲半後，每天也要保證攝入至少400ml的奶。在對牛奶不過敏的情況下，可以讓孩子喝純奶，畢竟相較於配方奶來說，純奶含有的鈣和蛋白質都更為豐富，而且價效比高。

2。

適當壓迫腹部

有些孩子生長痛的表現不是腿痛而是肚子痛，腸絞痛最為常見，主要是由於嬰兒4-6個月內腸功能發育不成熟引起的，是生理性的腹痛，家長不用過於擔心。

緩解孩子腸絞痛，可以採取適當壓迫腹部的物理療法，如包緊孩子，給孩子穿著睡袋睡覺，孩子白天小睡時，採取臥位等等。

3。

採用熱敷配合按摩

孩子若是訴說睡覺時會出現腿痛，家長要注意了，這屬於下肢生長疼痛，好發部位在膝關節外側、小腿、大腿肌肉處，多為肌肉型疼痛。可以用熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，然後輕柔地按摩緩解孩子的痛感。

4。

避免劇烈運動

2、3歲的孩子正處於活潑好動的年紀，運動鍛鍊可以促進生長激素的分泌，幫助孩子骨骼和肌肉生長。但是如果孩子生長痛比較嚴重時，可以讓孩子近階段注意休息，避免進行劇烈的運動。

#你家孩子經歷“生長痛”了嗎？#

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