月經是每一位女性都比較困擾的一件事情，尤其是在月經期間的時候，會存在一些尷尬的難題，這不能碰那不能碰，而且有一些生冷辛辣的食物更是不能吃。其次，經期出現痛經更是讓人非常難受，痛經的出現主要是由於子宮過於寒冷期，子宮內的淤血無法順利排出，以至於在子宮內造成肚子墜痛。尤其是婦科疾病的出現，也與女性的子宮健康有著密不可分的聯絡，很多女性朋友在月經結束後子宮內仍有淤血存在，以至於給身體健康埋下隱患。那麼，如何做好清理子宮淤血的措施呢？或許透過吃一些食物能夠解決，不妨一起了解一下吧。

大姨媽走後三天，女人吃3種食物，或許能幫你清理子宮，排出汙血！

第1種：生薑

女人在月經期間的時候喝生薑紅糖水可以起到減緩痛經排毒暖宮的功效，其次在月經走後三天女人也可以透過喝生薑水或者是口服生薑來幫助子宮清理淤血。但是在這裡要注意的是，最好在早上起床後10：00以前喝。

第2種：桃膠

桃膠可以說是對女性美容養顏的一種佳品，但是在月經期間的時候是不能食用的，因為桃膠屬於寒性食材，若是能夠在月經走後用桃膠來煮飯，再適當的加入一些紅棗，不僅能夠幫助女性補氣養顏，而且還能呵護子宮，清理淤血。

第3種：玫瑰花

有一些女性在平時會經常喝玫瑰花茶來保養身體，除此之外，玫瑰花茶還能達到排解肝鬱的功效。在月經期後可以用玫瑰花來調養身體，保養子宮，效果是不錯的。

除此之外，還有一些經期的注意事項，尤其是月經期以及經後3天是不能進行夫妻生活的，因為女生的子宮比較脆弱，而且宮頸口並沒有完全閉合，很容易受到外界細菌病毒的入侵，引發婦科炎症。

若是對於經期後的一些注意事項以及子宮的保養措施您還了解更多，歡迎在下方評論區留言，希望可以幫助到更多的女性朋友。最後，感謝您的閱讀分享。

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