流明值是什麼意思

導語：隨著物質條件的提高，大家對於

身體健康

的問題也變得逐漸重視起來。像是有的朋友很早就開始養生了，而且很多公司現在每年都會組織員工進行

體檢

。但是很多人對於

體檢報告單

上的一些

專業術語

可能不太明白。

就像檢查報告單上，經常會看到轉氨酶，有的報告單上會看到升高的字樣，但是不知道代表什麼意思？身體究竟是不是健康的？那今天就不如聽聽醫生是怎樣解釋的。

體檢報告單顯示的“轉氨酶”數值高，是什麼意思？醫生給出了答案

轉氨酶的數值

，其實主要和肝臟的健康狀態有關。因為肝細胞是轉氨酶主要的生存場所，當

肝細胞膜

受到

損傷

，遭到破壞之後，肝細胞中的轉氨酶就會跑到肝細胞之外，進入到血液中。那這時體檢報告單上就會顯示

轉氨酶數值升高

的字樣，表示血清轉氨酶升高。

雖然轉氨酶升高可能是肝細胞受到損傷，但是並不是所有轉氨酶升高就等於

肝功能異常

。因為有些肝功能異常，並不會導致轉氨酶升高。像是

脂肪肝，

雖然這時肝臟已經出現異常，受到損傷，但是有些患者在體檢時並不能出現轉氨酶升高的現象，所以如果想要判斷

肝臟

是否處於

健康

狀態，要從

多方面

進行

判斷

，不能只根據轉氨酶的數值高低。

而出現這種現象的原因，其實就和平時的

作息

或者

飲食

習慣，有著密切的關係。像是熬夜、喝酒、吸菸、不規律飲食等，也是導致

肝臟損傷

的一些因素。所以體檢時，如果發現自己的

轉氨酶數值升高

，請及時

詢問醫生，

及時瞭解自身的真實情況，還要改掉不良習慣，合理調整作息飲食等，建議

3個月

之後進行

複檢

，檢查轉氨酶數值是否已經正常了。

既然轉氨酶和肝臟異常有關，平時又如何養護肝臟健康呢？

1、平和的心態

生氣、憤怒

等不良情緒容易

傷肝

，所以平時要合理控制情緒，學會釋放不良情緒。尤其是肝功能異常的朋友，要學會釋放不良情緒，保持

平和的心態，否則

可能會導致肝氣鬱結，肝火上升，

加重肝病

。

2、保持營養均衡

春天萬物復甦，充滿了生機，可能就會有的人聽說過春節養肝的說法。其實

養肝

是

長期

的工作，平時合理搭配飲食，保證

營養均衡

，才能好好

呵護肝臟

。所以需要養肝的朋友，尤其是肝功能異常的若能，平時不要挑食，各種營養物質都是需要攝入的，都應該適當地吃些。三餐可以

多選擇，多搭配，多替換

同類營養需求的食物。

3、少吃高糖食物

大家常說，心情不好時，吃點含糖食物會帶來好心情。這是因為多巴胺會在高糖食物的刺激下，加速分泌，刺進神經系統，讓人開心。但

高糖

類食物，攝入過多，無法代謝的

多餘糖

分會堆積體內導致

脂肪升高

，從而

誘發脂肪肝。

所以，如果想要呵護肝臟健康的話，還是希望大家平時儘量少吃高糖食物。

結語：總而言之，雖然轉氨酶數值升高，可能暗示著肝臟細胞受到損傷，但這也只是其中的一個因素，並不能表示只要轉氨酶數值穩定，就表示

肝臟健康

。所以平時要養成

定期檢查

的習慣，如果

轉氨酶數值升高

，請及時

詢問醫生

，如果轉氨酶數值沒有升高，也要檢查肝臟健康，爭取減少出現更嚴重的肝病。平時注意

肝臟狀態

，保持平和的

心態

，注重

飲食

的

營養搭配

，按時作息，這樣的好習慣，有助於

呵護肝臟健康。