體脂低會爆青筋嗎

雖然說00後健身大軍突起，但過早進行大重量訓練，或者誤入歧途走上“藥健”，會發生什麼？

他叫Tristyn Lee，今年15歲，亞洲裔美國人，是一名健身愛好者同時也是高中學校足球隊校隊的一員。

在instagram之外，他還是一個油管影片博主，有時錄製他自己的健身影片和健身心得。

很難想象他小小年紀就能夠有如此發達的肌肉和這麼低的體脂率。

Tristyn從小跟隨父母到美國，從12歲時開始練習健身。作為一名學校的足球隊隊員，他的腿部非常發達，這對於他的足球生涯是很有幫助的，但是同時Tristyn也喜歡上了健美。在增肌方面，我們知道塊頭過大，對於踢足球並不是一件什麼好事，所以他將會面臨兩種選擇，要麼是繼續踢足球，要麼是進行健美。

從他的部落格中看出，他的目標是成為一名健美運動員。雖然他為他的夢想付出了很多努力，仍有很多人對他衷心勸告不要過早訓練。

在訓練中，他顯得十分的賣力。

當他擺出這種健美的姿勢之後，有人發出讚歎說“才15歲好厲害”，也有人表示“你真蠢”。

在當地一個小型健美比賽中，他作為特邀嘉賓，還和健美界前輩一起合影。

前輩指導。

他在部落格裡上傳了一張蛋白粉補劑的照片，並說“這是最好的補劑”後，有人在下面挖苦他說：（增肌粉）最好的補劑，這對於一個15歲的孩子來講，只是一個笑話吧。

很多人覺得這個孩子長不高了，又或者是這個孩子，健身路走得太偏激，以至於讓自己的前途毀在了媒體之下。在前幾周，他的事情被各大歐美健身媒體報道之後，他的粉絲激增。

而他彷彿是被追隨者的熱情給淹沒了理性，在三週前談到他粉絲有兩萬的時候，他非常開心。而現在他的粉絲已經超過11萬了。

一個看起來是和他同姓的人，從他的第一條部落格圖片裡開始評論：your stupid。

圖片是在第一次去紐約的時候，他對這座城市的繁華髮出的讚歎。這大概也是希望他自己能夠進入上層吧。

他的追隨者裡面不乏一些青少年健身健美者，而這些追隨者彷彿也受了他的感染，一個個把自己練成少年金剛。其中有一個人在下面評論並艾特了他的朋友“為了你的粉絲，你應該馬上戒掉（類固醇）”

除此之外，在這個孩子的一些照片下面，也有很多運動補劑的代言人和老闆們在下面點贊留言。

有太多的人想年少成名，然後人生一帆風順。所謂高起點，所謂贏在起跑線上。於是他們就從小開始在心裡默默的打算以後將要經歷的路程。

但是，有關於健美，這裡面有太多的話題要說，讓一個未成年的孩子去進行過多的訓練，也許是他自己的決定，渴望成功的心在召喚他。

不過話又說回來了，對於一個15歲的孩子來說，什麼是理性，可能他還不知道。

另外，作為健身類的媒體，還是希望呼籲大家，不要以為在年輕的時候練出了這樣的大肌肉很厲害，而感到讚歎，不要用“年輕時候沒有努力過”的藉口去無形中推動他人瘋狂的行為。當我們用大人的思維去給一個小孩點讚的時候，也許我們也是在欺騙他。

如果條件允許，小孩在健身時，大人要起到監督作用，以防受傷，或者受到外界不良現象的刺激。

（圖片來自：Tristyn Lee）