女人最需要氣血的補養，特別是經期之後的幾天，因為生理的原因，損耗過多的氣血，需要及時培補，如果補的對且及時，不只氣色好，還有助於排毒和延緩衰老。用4物熬製一碗“四物湯”，有非常好的效果。

它是女人的“天然雌激素”，補氣血防衰老，減肥又美容！

四物湯是我國的一道傳統的藥膳，以當歸、川芎、白芍、熟地四味藥材為主要原料熬製而成，是中醫補血、養血的經典藥膳，已經有一千多年的歷史了，它最主要的功效是補氣補血，還能調經止痛，排出淤毒，對於女性是不可錯過的一道藥膳。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生，預防婦科病。

阿膠雪蓮膏經過古法手工熬製，加入了清心的天山雪蓮，使阿膠潤而不燥，避免上火，熱量又低。可以直接溫水沖服，平時隨時可以用來補氣血，也可以在四物湯煮好後放一兩勺，祛斑養顏哦。

玫瑰花補氣血的好物，經期泡一杯，花中的精華和營養全在水中，喝一口，唇齒留香，可加蜂蜜獨飲，也可以放在四物湯中，活血排毒。

桃膠是一種樹皮分泌出的一種樹脂，它裡面含有大量的果糖、葡萄糖醛酸在清血降脂同時也有消炎殺菌的效果，同時女性常食桃膠還有美白養顏的作用。