冬至又稱為“冬節”、“賀冬”，即冬至過後冬天算是正式降臨，天氣將會越來越冷，直至春分才開始升溫。根據國人的習俗，總會在冬至之日團聚吃碗湯圓，或搜尋一些開運偏方，希望能在冬至過後順利轉運，不過很少有人知道，冬至其實是“鬼節”，在該冬至的前後半個月，有些祖先傳下來的習俗和禁忌最好不要碰觸，以免招來厄運！

冬至其實是“鬼節”

北半球白天最短、夜晚最長的一天就在冬至，因此古人認為冬至之日“陰極之至，陽氣始生”，因為天色很快就黑，所以在這一天都會特地早點回家，故有“鬼節”之說，很多地區在冬至這天也有祭天祭祖的習俗。

紅白湯圓“禁單數”

大多數家庭都會在冬至相聚，同桌吃一碗熱騰騰、甜蜜蜜的湯圓，吃湯圓象徵著團圓、添歲，而傳統的紅白小湯圓也有各自的寓意，分別可招姻緣及人緣，不過盛湯圓和吃湯圓時禁單數，這樣才能“出雙入對”。

冬至前後“大事勿用”

中國很多地方的傳統禁忌中，結婚要避開“四立四至”，四立分別為“立春、立夏、立秋、立冬”，而四至則為“春分、秋分、夏至、冬至”，古人認為這是不吉的“四絕日”及“四離日”。因為四絕為四季的結束，而四離是四季的開始，正值四季交替、節令相接、陰陽此消彼長之時，萬事萬物會在這個節點出現暫時性的“混沌”現象，所以我們每到這幾個節氣，就會在黃曆上看到四個字：大事勿用。

夫妻“交流”切勿太過操勞

古代有套優生守則指出，若夫妻在“身體旺盛”的情況下進行“交流”，不但比較不會傷元氣，生出來的孩子也會比較健康；反之，冬至這天為“陰極之日”，在火苗最弱的時候，應避免太過頻繁、操勞的夫妻“交流”為妙。

媳婦不能“回孃家”

在古代，由於婦女的夫家與孃家路途相對遙遠，且交通不發達，婦女一般很少回孃家省親，而回孃家往往都是在閤家團圓之日。然而，雖然冬至也是團圓之節，但在古代民間習俗中，已經出嫁的女兒卻不可在這天回孃家，此舉可能會衝煞公婆。不過，根據學者考證，這個做法的願意是因冬至時節天氣寒冷，媳婦出門恐會吹風受涼，也擔心公婆恐因低溫不適、無人照顧，其實是出自好意才會流傳此說法。

冬至“忌出遊”

由於冬至為白晝最短的一天，傳說天狗會在該日到人間找化身，所以天黑了也切勿亂走亂逛，儘量不要出遠門。當然，這是迷信說法，從科學的角度來看，冬至過後白天會慢慢變長，陽氣開始增生，須安息靜養。

古人看來，這些冬至禁忌，觸犯即會招致厄運，對於現代人來說，可能會不屑一顧。但古人的這些禁忌並非無稽之談，毫無科學依據。冬至天寒陰盛，正是身體“閉藏”、“休整”，儲藏能量之時，此日之後因少耗多補，才能安全過冬，健健康康迎新年。