內衣內褲，是最貼身的衣物，無論男女，內衣內褲必須每天勤換勤洗，不僅要洗，而且要會洗。因為，只有洗得乾淨的內衣內褲，才能防止各種細菌有機可乘。科學資料統計表明，平均每條內褲帶有 0。08 克糞便，來自糞便成分的病菌會超過 1000 個，寄生蟲超過 50 個。同樣，文胸裡的海綿，不徹底洗淨就容易滋生細菌、容易發黴。內衣內褲怎麼清洗才幹淨呢？今天，小艾就和大家談一談，清洗貼身衣物的各種門道。

清洗方式

把握一個簡單的原則：“洗乾淨、衝乾淨”。

1、手洗最佳

有的人嫌手洗麻煩，經常用洗衣機洗內衣內褲，這種做法是不可取的，因為洗衣機本身就存在大量細菌，清洗的同時很容易把這些細菌帶到內衣內褲上，造成二次汙染，同時洗衣機洗的也不會有自己手洗的乾淨。用手洗能更有效的增加摩擦密度、能使區域性更有效的達到清潔的目的，洗的更乾淨。

2、單獨清洗

有些人還習慣將每天換下來的內衣內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗。如果與外衣混洗，容易將外界的致病菌和汙染源傳到貼身衣物上。尤其是襪子，極易帶有黴菌，如果與內衣內褲混洗，便會將黴菌傳染到其上。共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染，為了自身以及家人健康，千萬不能混在一起洗。

3、用力揉搓

有的人洗內衣內褲時往往是匆匆揉兩把，甚至連皂液都不打。建議用拇指與食指捏緊細密的搓弄，這樣才可以洗的更加的乾淨以及徹底。搓洗的時間最好能打好肥液後認真地搓揉3-5分鐘，讓細菌與皂液充分接觸。揉搓完畢後，一定要在流動的水中充分沖洗，把泡沫徹底洗淨。

洗劑選擇

選用專用的貼身衣物清洗液。

普通洗衣液，只能清洗掉衣物表層的汙漬和細菌，即使每天正確清洗、晾曬，也不能完全殺死嵌在衣服纖維內部的細菌和病毒，更不用說長效抑菌了。所以在清潔劑的選擇上，最好是選擇專用的清洗液。貼身衣物清洗液都是較為溫和的中性清潔劑，中性洗劑的好處是不傷衣料，對肌膚的刺激性較低，所以即便洗劑殘留在衣物，對身體的危害也較低。

晾曬事項

清洗完畢後，充分曬太陽或進行高溫處理。

紫外線是最好的天然消毒系統，最好讓清洗完的貼身衣物曬曬太陽，如果真的沒機會建議可以用高溫來處理，例如，用熨斗燙過，烘乾機烘過，或者用吹風機吹一吹，讓它不要潮潮的。

先吹乾，再晾曬。內衣內褲不曬等於白洗，保持貼身衣物乾燥，才是避免感染的重要原則。但是內衣內褲不宜直接放在太陽下暴曬，最好先在陰涼處吹乾，再放到太陽下曬，這樣做避免了變形和發硬。