——高血脂疾病一直在困擾著我們

根據資料調查：我國大於等於18歲人群，血脂異常患病率高達41。2%，並呈不斷上升的趨勢發展。

高血脂主要是由於脂肪，甘油三酯膽固醇，在體內真皮沉積，所引起的黃褐瘤脂質，在血管內皮沉積引發的動脈硬化，通常是由於環境因素（飲食、營養、藥物）誘發的、

高血脂無法透過相關的醫療手段，來進行全面的控制，能透過相關藥物來進行降血脂，維持病情不再延發，不過大多數人認為長期服藥，對於身體健康過於擔憂，認為是藥三分毒，不能堅持這種的醫學有效治療方法。

高血脂，對身體有哪些危害？

【損害心臟】

長時間高血脂，會降低心臟的執行功能，同時誘發血液

黏稠

，運輸速度下降。

運輸的過程中速度減緩，誘發心臟供血不足，供氧不足，出現胸悶胸痛，氣短的臨床特徵。

血液的運輸一旦受到阻礙，對於全身的運輸都會受到影響，同時也減少了四肢的接收血液氧氣含量，就發手麻腳麻的臨床特性。

因此為了保持心臟功能良好，保持手腳正常工作，應該及時的改善自身高血脂情況。降低自身的血脂含量。

【損傷眼睛】

長時間的高血脂，使得血液流通性減慢，血液濃度增高，在運輸的過程中無法正常將新鮮的血液送往眼部視網膜周圍神經，誘發視網膜病變。

同時眼睛周圍毛細血管，長期接收不到新鮮的有氧血液，會造成缺氧性缺血性病變，患者會出現視力下降，視力模糊重影，眼前發黑的表現。

如果長時間吱吱不管很容易誘發患者短暫性散光，失明眼瞼疾病，嚴重時還可能會出現眼瞼黃色瘤的現象產生。

【影響腦部血液供應】

高血脂情況長期伴隨，會直接影響到大腦血液供應，大腦作為人體的主要領導機關維持功能，需要足夠的血液提供。

如果自身血液無法正常運輸，出現濃稠度現象發展，很容易影響大腦的組織，神經，血液無法及時供應，出現偏側性，頭痛頭暈，記憶力下降，減退等情況。

為了有效防止大腦功能受到損傷，應該在日常生活中，注意自身的血脂合理控制，如出現血脂水平升高時，應及時的做出相關的採取治療手段。

【誘發肝臟疾病】

眾所周知，肝臟是進行排毒，解毒，自我修復的，在執行的過程中會消耗一部分的水分和血液，如血液輸送不達標，不及時則會誘發肝臟無法正常執行以及工作。

久而久之，肝臟內的毒素代謝產物堆積過多，滯留過多，很容易誘發肝臟疾病，動脈粥樣硬化疾病的發生，損傷肝小葉，讓肝臟結構出現明顯的變化。

因此保持身體健康，防止肝臟病變，應及時的合理控制血脂，預防高血脂現象的發生，也能夠維持自身的身體健康，減少肝臟疾病的出現。

“降脂冠軍”被發現，甘油三酯從4。2降至1。7，高血脂可多吃

高血脂患者在選擇就醫時，醫護人員會建議高血脂患者，控制自己的飲食，畢竟病從口入，要減少甘油三酯以及脂肪含量過高的食物攝取，為更好的穩定病情。

同時醫生也會建議患者，多吃一些富含維生素，膳食纖維多的食物，起到減少甘油三酯膽固醇的聚集，能更有效地保護心腦血管健康。

——玉米

玉米是粗糧食物，其中含有大量的膳食纖維，維生素C，維生素E，抗氧化劑，成分以及微量元素，攝入人體後，可以有效的起到清道夫的效果，清除血管當中的膽固醇堆積。

同時多吃一些玉米，可以有效保護心腦血管，降低高血脂，高血糖，高血壓疾病的發生機率，同時也能減少技能血管疾病，腦血栓疾病的發生。

英國一項新專案研究，對其研究者進行了60天的觀察，同時讓這名試驗者每天攝入充足的玉米以及粗糧，——每天堅持一顆玉米。

最終結果發現，該名試驗者的甘油三酯從原來的4。2降到了1。7，就連醫生都誇讚不已。

事實證明： 玉米可以有效起到降血壓，降血脂，降血糖的功效，可以有效清除堆積在血管壁兩側的油脂含量，甘油三酯含量，對於心腦血管疾病，腦血栓，疾病，高血脂，疾病冠心病都有一定的預防治療。

就是這一顆玉米可以達到清肝養目的功效，玉米當中具有葉黃素可以達到保護眼睛保護眼部視網膜的功效，同時對於養肝護肝又是不錯的幫手。

高血脂，按摩這3個穴位，或有助降血脂

第一，豐隆穴

豐隆穴位於側腿的側，部集中中指位於外膝眼的外踝尖連線的中間處，正是此穴位，可透過順時針按摩的方法，每天按摩2~3次來調節自身的血脂情況。

第二，足三里

足三里位於小腿關節四橫指處的部位按摩足三里穴，可以起到補中益氣，通經活絡，疏風祛溼，調理脾胃的功效。

第三，漏谷穴

露骨穴位於小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，距內踝尖6寸，脛骨內側緣後方。可以用拇指指腹按揉，每穴位按摩3~5分鐘，每天按摩兩次或敲打此穴位。

拓展延伸——高血脂具有遺傳性嗎？

經過比對男性Y染色體，以及女性的X染色體，發現高血脂具有一定的遺傳性，許多高血脂症具有家族聚集性，有明顯的遺傳傾向。

這些高血脂統稱為【家族性高血脂症】，有些家族性高血脂，遺傳基因已基本清楚，但有些家族高血脂遺傳是一種常染色體顯性遺傳。

一般來講有高血脂症家族史的後代，出現高血脂異常的現象，會比較多一些，臨床上更常見的一種所謂多基因的高膽固醇，雖然家族聚集性，但目前尚不能檢測出有何異常基因。

不過針對於高血脂患者來講，大部分的患者都是通過後天性的各方面因素所誘發的高血脂情況。