導語：生老病死是自然法則，是我們無法改變的。雖然這是大家都懂得道理，但是當我們面對衰老時，往往會十分害怕。其實不光是女性害怕衰老，男性也是一樣，當體能下降，頭髮變白，無論是誰，心裡都會有落差。

男性身體衰老時，身體或會出現“2高、2低、2硬”現象，關注一下

01

2高

肚子變高

肚子變胖的原因是多種多樣的，可能是因為長期喝酒，造成啤酒肚；也有可能是久坐不動造成脂肪堆積；但是還有一種可能是隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，導致身體的脂肪堆積在腹部，使得肚子越來越大。

顴骨變高

相信大家有觀察過家裡的老人，他們通常

眼窩深陷，顴骨凸起

，這是因為年齡增大，臉上的膠原蛋白就會會降低，面板就會變得鬆弛，進而造成顴骨突出。

02

2低

睡眠質量低

隨著年齡的增長，男性的睡眠質量會降低，容易出現失眠、多夢、盜汗等情況。此外。還有可能出現半夜驚醒的情況。

肺活量低

肺活量反應人體的呼吸機能，當衰老來臨時，人體的呼吸機能就會下降，走路，爬樓梯等會出現氣喘吁吁的現象。

03

2硬

背部變硬

古語說“背厚一寸，人老三歲”

，這就說明背部變硬和衰老有著很大聯絡。如果男性出現背部僵硬，活動受限的情況，多半是衰老的訊號。

血管變硬

年齡越大，新陳代謝的速度就越慢，血液就會變得粘稠，久而久之就會出現血管變硬的問題。

結語：衰老是不可避免的，但是我們可以減緩衰老的到來。比如保持良好的飲食習慣，堅持體育鍛煉等。如果感覺身體出現以上問題，說明衰老即將來臨，需要重視保養了。