近年來腦梗的發病人數持續增長，腦梗的高發人群是中老年人，這是因為隨著年齡的不斷增長，身體各機能會有所下降，血管也會發生老化、硬化，血管內容易堆積一些脂質和垃圾，久而久之造成動脈粥樣硬化，誘發腦梗、心梗等心腦疾病，不僅會給自身帶來極大的威脅，還會給家庭帶來較大的負擔。

為什麼腦梗越來越年輕化？

腦梗越來越年輕化，主要是因為生活水平提高，導致很多人暴飲暴食，經常吃一些高油、高鹽、高脂肪的食物，導致體內的血脂水平迅速升高，造成血管堵塞，除此之外，隨著經濟水平的不斷提高，很多人的壓力越來越大，上班族下班之後只想躺在床上休息，缺乏運動導致體重過於肥胖，血液流速減慢，引發各種病症，很多男性在生活中的壓力過大，用抽菸喝酒來釋放自己，煙中含有較多的有害物質，加速動脈粥樣硬化的來臨。

52歲阿姨突發腦梗

小區裡有一位王阿姨今年52歲了，上個月王阿姨準備出門到菜市場買菜，剛下樓突然感覺頭暈暈沉沉，走了兩步沒想到整個人直接暈倒在了地上，幸虧被鄰居及時發現打了120把人送往醫院，經過三個多小時的搶救，還是沒有挽回王阿姨的生命，醫生講述到：“王阿姨說突發性腦梗發作，腦部存在大面積的堵塞情況”。

醫生勸誡：和肥肉無關，廚房1種調料是禍首

據瞭解，王阿姨早年患上高血脂，王阿姨特別注意和生活習慣，很少吃一家肉類，但是阿姨有一個愛好，就是特別喜歡吃甜食，經常吃一些蛋糕、餅乾、蜜餞等等，攝入過多的糖分如果無法被身體新陳代謝及時排出，將會轉化為甘油三酯，升高體內的血脂水平，久而久之造成血管堵塞，誘發腦梗。

腦梗前會有哪些異常？

1、手腳發麻

2、視力模糊

3、口齒不清

4、睡覺流口水

5、頭暈頭疼

日常做好3件事，減少血管堵塞、預防腦梗

第一、良好的生活習慣

我們每個人在生活中都要養成良好的生活習慣，做到早睡早起、避免熬夜，給予腦部充足的休息時間，促進身體的新陳代謝和血液迴圈，保持樂觀的心態面對生活。

第二、適量運動

運動可以加快身體新陳代謝的速率，促進體內的血液迴圈，運動過程中會消耗體內多餘的脂肪，減少脂肪在血管中的堆積，起到清理血管的作用，建議選擇一些適合自己的運動，例如：跑步、打太極等等。

第三、補充水分

水是我們的生命之源，在生活中可以多喝水，促進體內的新陳代謝和血迴圈，喝水的時候可以吃一些營養素，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂質變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。