寶寶出生後的第一夜，小雯失眠了，但她卻並不像其他寶媽一樣，是因為身體上的疼痛或者心理壓力大而失眠，她失眠的原因很簡單，就是自己以前習慣了睡前將文胸摘下來，而由於乳汁總是往外溢，今天她不得不穿著內衣睡覺，直到陪床的家人都睡著了，她還在猶豫到底要不要戴著文胸睡覺。其實不少哺乳期的寶媽都有著這個困惑，很多女性都知道，在睡前把文胸取下來能放鬆身體，保證血液迴圈暢通，會舒服一些，但在哺乳期，尤其是漲奶期的時候，不戴著文胸睡覺，又會有很多麻煩，那麼睡覺的時候到底要不要戴著文胸呢？今天我就來為大家解決這個難題。

要不要戴？

進入哺乳期後，寶媽的胸部會比平時大很多，也會變得更加的敏感，如果護理不當的話，還會導致產後胸部下垂或者變形，所以哺乳期對乳房的保護特別重要。哺乳期內，寶媽的乳房內充滿了乳汁，如果把文胸取下來的話，很容易把乳頭弄髒，如果不小心混入了細菌，還會對寶寶的健康造成危害，所以在哺乳期戴著文胸睡覺還是很有必要的。寶媽在挑選文胸時，要挑選無鋼圈的專業哺乳文胸，減少乳房的不適感。

戴文胸的好處

除了防止乳頭被弄髒，寶媽晚上戴文胸睡覺還有很多好處，一方面可以有效減少乳房疾病的發生機率，另一方面還能防止寶寶無節制的吃奶。如果寶媽想要提高自己的睡眠質量，可以買一個嬰兒床，和寶寶分開睡，既能減輕自己的心理負擔，又能幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。

注意事項

1。防止乳頭皸裂

寶寶的胃部空間比較小，在出生後的前三個月會頻繁的吃夜奶，如今天氣比較幹，再加上乳頭本身很脆弱，寶媽要記得在喂完奶後給乳頭塗上一層防護霜，防止乳頭皸裂，保證哺乳的順利進行。

2。防止溢乳

在開奶之後，隨著寶寶需求量的不斷增加，寶媽很快會進入漲奶期，如果在睡前沒有解決好溢乳問題的話，很容易導致細菌的滋生，而且弄溼了衣物也不好打理，建議寶媽在睡前用吸奶器將乳房排空，或者在文胸內放置防溢乳墊，減少溢乳量。

各位寶媽，你們在哺乳期裡睡覺戴不戴文胸呢？歡迎和大家一起交流哦。