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歷時37天，共有30餘場活動~青浦區第二十九屆“藍天下的至愛”系列活動來啦~

今天（12月11日）下午，市慈善基金會青浦區代表處在青浦慈善“愛心視窗”舉辦愛心家園“益啟來”認知障礙症慈善公益活動。此次活動作為青浦區第二十九屆“藍天下的至愛”系列活動之一，旨在進一步提升公眾對認知功能的認識，推動認知功能下降狀態的早辨別、早干預。

活動現場，來自青浦區精神衛生中心的精神科副主任醫師李雪芳為前來參加講座的老年人進行了認知障礙的科普知識講解。她首先透過案例形象地介紹了什麼是認知症，因大腦神經細胞病變而導致的大腦功能衰退，是一種退化疾病，俗稱“失智症”，又稱“老年痴呆症”。此病症是一個腦部認知功能逐漸退回的過程，患者短期記憶功能、長期記憶功能及自我生活能力退化，且多數伴有情緒和行為問題，它可以悄無聲息地帶走一個人的認知功能，讓人對時間、空間的概念日漸模糊，產生感知、記憶、思維等方面的障礙。

在得知障礙可以早發現、早干預，科學有效的延緩時，參加講座的老年朋友迫不及待地想要知道應該如何有效的預防認知障礙疾病，提升大腦的認知能力？醫生也耐心地給大家講解，首先從飲食方面提出了建議，老年人飲食做到低糖低鹽低脂，增加優質蛋白質。除此之外，醫生還建議老年人要經常進行活躍大腦思維的學習和訓練，比如讀書看報等。同時，要適量運動，加強手部特別是手指的運動。另外還需保持充足良好的睡眠，緩解大腦過度疲勞。最後，醫生也特別提醒廣大中老年朋友們，當認知障礙的相關症狀出現時，應及時到醫院神經內科進行就診，做到早診斷、早干預、早治療。活動現場，主辦方還向老年朋友發放了相關科普宣傳資料。

據介紹，青浦區第二十九屆“藍天下的至愛”活動主題是“幫助他人，陽光自己”，將一直持續至2023年1月15日，歷時37天。活動期間，青浦區將舉辦暮色行動情暖夕陽、同心築夢護未來、“感恩在心，所遇既美好”文創活動、行走的飲品店等30餘場活動，大力宣傳慈善文化和理念，營造良好的慈善氛圍。

記者：李豔麗（首席）

攝影：李豔麗（首席）

影片：嚴欣慰（名優）

編輯：呂斌

責任

【來源：綠色青浦】

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