頭髮，是人體毛髮的一種，對於人們的外在形象影響非常大，如今，是一個以“顏值至上”的社會，有越來越多的人開始關注自己的外在形象。

並且，現在人們對於美麗的追求早就發生了很大變化，在過去的時候美麗主要指顏值，而現在美麗的要求越來越多，除了顏值之外，對於身材以及其他的外在形象要求也非常嚴格。

在平時生活中，除了用護髮素來養護頭髮之外，很多人還會採用一些偏方，例如：用阿司匹林或食醋洗頭；結果表明：這些偏方確實有一定的作用。那麼，如果每天堅持用鹽水洗頭髮，會有怎樣的效果呢？

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堅持用“鹽水”洗頭，一段時間之後，會有哪些變化？不妨嘗試一下

1.緩解頭皮發癢

首先，我們要正確認識引發頭皮發癢的原因，大部分人只是認為自己長時間沒有洗頭，但事實上，當頭發毛囊發生異變時，頭皮發癢的問題便會層出不窮。

毛囊炎基本上是由細菌和真菌感染所導致食物，鹽是“殺菌利器”，這時不妨嘗試使用鹽水洗頭來降低細菌的刺激，從而緩解頭皮發癢問題。

2.緩解脫髮

現在人們的生活節奏快，工作生活壓力越來越大，很多人受到了脫髮的困擾，脫髮問題嚴重，不僅會影響美觀，還會加重人的心理。脫髮的主要原因是頭皮毛囊生長速度慢，要改善這種情況，就可以在洗頭的時候加一點鹽，這種做法可以刺激頭皮，加速頭皮的血液迴圈，促進毛囊的生長，減少脫髮。

3.頭皮出油有所緩解

對於有些人來講，頭髮經常出油會覺得非常困惑，甚至洗完頭一天下來之後就會出油，這些都是由於頭皮的油脂分泌過多導致的。

所以，在洗頭的時候可以放入些食鹽，這種做法可以幫助抑制頭皮油脂的分泌，還可以抑制頭髮出油的問題，讓頭髮看起來更加的清爽。

4.改善頭皮環境

眾所周知，食鹽有很強的殺菌功能，甚至比很多洗髮水都要強上百倍！頭皮中殘留的細菌油脂毒素垃圾都能透過鹽水排出去。而且，食鹽是俗語鹼性的，經常用它來洗頭，能改善油性頭皮的生長環境，讓毛髮變得烏黑濃密。

5.頭髮更有光澤

用鹽水洗頭會更優於洗髮露，不僅可以使頭部清洗得更好，也能有效清理頭部殘留的細菌、油脂以及化學物，更有利於頭髮的生長，長出更亮澤的新發。

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鹽水洗臉可以幫助祛痘嗎？

醫生：鹽水洗臉通常是不可以消炎祛痘，甚至可能會對痘痘產生刺激。

如果面板上出現長痘痘的現象，多數是面板油脂分泌過於旺盛所引發的，還有可能是痤瘡丙酸桿菌感染的原因。這時，可以選擇在區域性塗抹消炎類的藥物進行治療。

如果操作不當的情況下，可能會引起面板異常敏感的症狀，如果想要達到消炎作用，可以選擇用生理鹽水對臉部進行擦拭。

此外，在痘痘的恢復期間要注意臉部衛生，飲食要以清淡的食物為主，從而保持臉部清潔乾爽，不要用手揉搓或者抓撓，從而避免面板出現感染的情況。

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如何保養頭髮？

1.正確洗頭

如果想要做好頭髮的保養工作，需要正確洗頭。

首先，洗頭的頻率不要過高，乾性髮質大概一週洗頭1~2次，油性發質可以一週洗頭2~3次。

此外，還需選擇合適洗髮水，如果有較多頭皮屑可選擇藥理性洗髮水清洗頭髮。

2.忌菸酒

香菸會使頭皮微血管的迴圈功能受到影響，另外，酒能釀溼生熱，妨礙皮脂腺的正常分泌

，令頭髮脫落。

此外，酒還會影響肝的藏血的功能，令頭髮的氣血供應受阻，從而而失去養份而脫落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要適量。

3.適度梳頭

每天適度梳髮對頭髮有益，能使頭髮定型並且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多、用力地梳頭是不必要的，這種做法可能還會使頭髮脫落。

只要條件允許，最好在梳髮前先用手指把纏繞的頭髮拉開，梳理時不要直接由髮根梳到髮梢，應先從距離髮梢約兩釐米的地方梳起。在所有的纏結梳通以後，再梳頭髮。

4.注意洗髮的水溫

洗髮的時候用溫水，不要太燙，也不要用涼水，洗完頭後儘量用吹風機吹乾，千萬不要等到自然幹。其實，很多人選擇用毛巾代替吹髮，其實頭髮溼的時候非常脆弱，使用毛巾抖動頭髮會使頭髮斷裂或打結。

5.按摩頭部

頭髮拉直後為了讓髮質儘快恢復，除了專業的修復護理方法之外，也可以透過按摩頭皮的方法。

頭髮自身的養份大多數來源於頭皮，可以讓血液迴圈更加暢通，幫助頭皮分泌油脂，按摩的力度也要根據髮質進行適當性的決定。對於大多數油性的髮質的人來說，要注意放輕力道，而對於乾性髮質的人們來說，要稍微用些力氣來按摩效果更好。

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延伸：鹽水的小妙用

1.鹽水泡腳治腳氣

腳氣主要是因為細菌的感染而導致的，而食鹽具有防毒除菌的作用，把適量的食鹽放入熱水中，食鹽得到充分的融化，與清水融為一體，再利用水中的熱氣，讓腳部的面板更好的吸收鹽水的殺菌成分，就可以達到鹽水泡腳治腳氣的終目的。

2.防止抽筋

手腳抽筋而發冷時，可選擇將鹽炒熱，再用布包裹後，在四肢來回擦拭數次，以達到預防抽筋的效果。

3.消毒和滅菌

剛買的蔬菜水果可以用鹽水浸泡，去除殘留的農藥和隱藏在蔬菜水果中的蟲子。

但是要注意，浸泡後的蔬菜記得用清水再洗一遍；同時，新買的毛巾，牙刷等也可以用這種方法滅菌。

4.清潔口腔

早上在嘴裡放一點鹽水或用鹽水漱口，可以清潔口腔，有助於殺菌，緩解口臭，預防口腔疾病。慢性咽炎患者可早中晚用淡鹽水漱口咽腔，可幫助消炎止痛。

5.呵護咽喉

秋冬季節的氣候比較乾燥，很容易會引發急慢性咽喉炎以及扁桃體腺炎等多種疾病，在這種情況下，可以使用鹽水作為漱口劑，能夠起到消炎殺菌的效果。