幾十年來，只要近視，馬上驗光配鏡，但隨著科技的進步，現在配鏡已不是最佳的近視診療辦法了，今天給大家集中分享幾種近視降度降軸辦法。

1、戶外活動

這是每個近視娃父母的首選，也是公認的防控近視的辦法。每天至少戶外活動（陽光下）2個小時，一定望遠，長時間望遠可以有效延緩近視的發展。但實際生活中實現2個小時戶外陽光下活動簡直是太難了，那麼用下一個辦法彌補。

2、燈光改造

家裡的所有燈都換成全光譜燈，包括室內燈和檯燈，讀寫時室內燈和檯燈一定同時開。這種辦法增加眼睛全光譜照射，延緩近視發展。

3、經濟實惠的投影儀

投影儀不傷眼，將近距離用眼轉成遠距離用眼，缺點是需要一定投射距離，家裡空間小不適合。

4、網課神器

推薦網課神器霧影片，透過資料線直連手機、電腦、pad，將電子產品直射光轉變成反射光，同時拉遠放大，減少近距離用眼，杜絕電子產品藍光對眼睛的傷害，缺點是貴啊貴，真的比較貴。

5、睛延寶

純物理反射成像，閱讀書寫時都可用，網課時也可反射手機和pad的影象，成像距離（拉遠距離）可調，但缺點是受身高限制。

6、讀寫鏡

根據眼睛實際度數情況配鏡，用於近距離讀寫，作用還是拉遠，把近距離的閱讀書寫變成遠距離的用眼。

7、離焦鏡

離焦鏡是目前眼科大夫和眼鏡店最推崇的近視配鏡方案，和普通近視鏡的區別就是離焦鏡從兩眼瞳距中心看物體清楚，瞳距中心外以一圈又一圈的離焦點，透過這些離焦點看物體是模糊的，原理是使人看近距離成像時降低眼軸的變長程度，有效防止眼軸變長，因為眼軸變長近視度數增加。

最後，最重要的是一定檢查眼鏡的調節力，如果不足一定進行訓練，訓練辦法很簡單，就是用翻轉拍，不貴，就是有些費媽，下篇專門分享翻轉拍的使用。