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戀愛心理學|情侶之間鬧矛盾,究竟選擇冷戰or吵架?
- 2023-01-25
戀愛鬧矛盾還彼此喜歡對方怎麼辦
文/MIA
情侶之間遇到問題,往往容易發生爭執,陷入冷戰。但無論是選擇冷戰,又或是選擇吵架,都難以避免冷著冷著就“散”了,吵著吵著就結束了的宿命。既然冷戰又不行,吵架又絕望。那麼情侶之間鬧矛盾,究竟選擇冷戰or吵架?
(1)
我有一個朋友Fiona,她男朋友J特愛跟她耍冷戰。每回Fiona發脾氣時,不管三七二十一對方便來一句“你冷靜一下吧”,然後一冷靜就是三四天甚至一週。
我朋友急性子,很受不了這樣的“冷靜”。每回“冷靜”她都會失眠個好幾天,一天看個手機刷個微信上千遍,希望及時收到對方的“主動認錯”。但總是一盼就好幾天,而這種不安感也隨之不斷蔓延。
當然,換個角度想我朋友確實有點作。對方不主動找自己,自己主動找他不就完事兒了?但其實有時候女人發脾氣,就像是哭鬧的小孩子一樣,並不是想要得到什麼結果,不過是想要你在乎她,哄她,抱抱她而已,Fiona也一樣。
女人主動平息事情,事情可能解決了,但在女人的心裡卻忍不住有點兒“疙瘩”,而這種“疙瘩”往往發自內心的,讓本來的明明知道自己“蠻不講理”,只是想對你撒撒嬌而已,反而不知覺地演變成“我真的對你有點失望”了。
所以沒過多久,Fiona和J就在幾次“冷靜”過後,糊里糊塗地就分了。
(2)
#1“難道女人作,男人就要無條件配合,不配合就得是錯?”
且慢,我可沒有認同絕對的“冷靜”或者絕對的“不要冷靜”,有時候適當的冷靜也很必要。
女人經常這樣作的話,男人即使再喜歡也難免心生煩厭。所以J的“你冷靜一下吧”雖然長期來說是不可取的,但是適當的“冷靜”也是必不可少的。
#2 又說“冷靜”可取,又說“冷靜”不可取,這不就很矛盾了嗎?”
不矛盾,本來什麼事情都應該是適度的,過度過量反而容易適得其反。
Fiona和J因為過多的“冷靜”所以分手收場,但事實上因為長期吵架爭執而同樣分手收場的情侶比比皆是,這是不可否認的。我們不應該片面地下結論,特別在感情上。
於感情而言,我們選擇一個什麼樣的物件一定有原因的,比如對方的可愛、直率,甚至你只是單純喜歡和她/他在一起的感覺,這都體現著你對這段感情的渴望。
不可否認,我們之所以會爭執、冷戰,是因為我們還是不想走到分手那一步,不想失去對方。但是即使我們意識到這一點,情侶之間難免鬧矛盾,我們該如何解決呢?
首先,注意不要認為有衝突就一定要分出你對我錯,這時最好先作個心理換位,先沒身處地地從對方所處的位置和情境去思考和處理,體察對方的潛在動機,不要“以自我為中心”而簡單地看待問題,要清醒理智地思考及相互理解。
其次,平時要注意雙方保持一定的心理距離。從心理角度看,這個距離太小會令人不舒服,覺得太“擁擠”了,適當遠一點就會多一點距離感和獨立性,多一點心理自由,多了機會去感受對方的美好,少一點相互的膚力。
第三,戀人之間發生衝突以後,不要老是相互抱怨並形成一種消極的“定式”,即不要一味地抱怨、爭執,也不要一味地冷靜冷靜再冷靜,不管是女性還是男性都應該用一些不同的調解方式“嬉笑打鬧”著解決問題。
第四,要想對方尊重你,你要先尊重對方,你要先給對方愛你的理由,不必先要、人際關係中有“自我價值保護原則”,核心就是期望對方人間自己,以體現“自我價值”。
第五,即使對方錯了,也要寬容為上,因為真正的戀人少間並沒有什麼大是大非的問題。我們都不是聖人,沒必要對方的一點點行為舉止過分挑剔。
編者說:總而言之,情侶之間鬧矛盾,無論是吵架或冷戰都難以解決問題,不妨嘗試適當冷靜下來,把心掏出來跟對方“爭執”一番,正確對待彼此的困惑,逐一解決問題,這樣的深刻交流遠遠比一味冷靜或者一味爭執要來得湊效呢!(圖片:視覺中國)