40歲的中年人

，

可以說是前不著村後不著店

，

在這個階段，我常常感到孤獨

，

一睜眼，周圍都是需要依靠他的人，而他

們

卻幾乎沒有可以依靠的人

，

這個時候，你需要娛樂來減壓，但不能放縱。

40歲

是職業生涯的瓶頸期

，

努力奮鬥，就往上走

，

否則，就會適得其反

，

這個年齡段的男性可能會有更多的社交活動，比如唱歌跳舞，洗桑拿浴等

，

因工作需要，這也可視為娛樂活動

。

這個年齡的女性可能會專注於家庭

，

下班回家做飯、洗衣服、帶孩子

，

然而，對於

40歲的人來說，有大量的娛樂活動，如健身和旅遊

，

這是一段美好的時光，因為他們很健康，可以做很多事情

，

只要處理好家庭和事業的關係，就可以把自己的愛好融入其中。

對於很多地方的中年人來說

打麻將成了這幫人最喜歡的娛樂活動

，

只要會打麻將，無論輸贏都熱衷於打麻將

，

每週五

他

們約好四個人在指定餐廳集合，做一桌娛樂

，

他

們小縣城

或許

每家酒店都有麻將桌招攬顧客，讓入住或就餐的客人玩得開心

，

他

們會用打麻將的娛樂活動來治癒一週工作的壓力和煩惱，因為

他

們都是自己的同事，平時都是抽水吃飯，輸的人會被當成請同事搓一頓

，

他

們每個週末都聚在一起打麻將娛樂

，

由此方式來緩解生活和工作壓力。

當然也不知打麻將可以娛樂，他們還有很多娛樂方式，比如

健走

，

這項運動

是

40歲以後最安全的健身方式

，

快走

7000步對心肺功能和肌肉保養大有好處

，

而且沒有運動風險

；

登山

，

如果膝關節沒有問題，可以選擇適度登山，準備舒適的鞋襪，必要時準備登山杖

，

最好一起去

，

為了方便互相的照顧，

這對加強心肺功能大有裨益

，

遠眺也能放鬆心情，抒發感情

；

球類運動，不推薦足球和籃球，推薦羽毛球和乒乓球。沒有肢體對抗，很安全

，

一套好的運動服和鞋襪必不可少

；

室內運動，可以緊急用室內瑜伽墊做一些適度的拉伸運動，也可以在手機上保持上下，有針對性的定製一些健身課程

等等，這些運動都是他們可以選擇的娛樂方式。

其實，並不是每個人的娛樂方式都一樣，也有人會認為

到

了

40歲，不指望能活得轟轟烈烈，

能

有個可愛的小夥伴

陪伴自己

，

他們

只想踏踏實實掙錢，交基本養老保險，老了能有個基本生活保障

他們看來無非就

是一種體面的農村生活

，

一直過的很美好

；

但是相比那些

不停的換車換房，到處應酬，

他們

並不羨慕

，

因為他們會認為

這就是命運，

不同的

的性格決定了

不同人們

的命運。

他們也只想

過平凡的生活，只想有一個寬敞明亮乾淨的小木屋，吃好吃的，看喜歡的電視節目，也是一種很享受的娛樂生活。

所以，不同的人在一樣的年紀都有著自己的娛樂方式，不管生活再累，生活再苦，四十歲的你們也要適當的娛樂一下，舒緩自己的沉重心情，讓生活不再乏味。