得了關節炎護膝真的沒有用嗎？有什麼注意事項？什麼人都可以用？關節炎發生原因是退變或外傷，關節好比一臺機器的“鏈條”，長久使用必然有磨損，注意養護的話，磨損會少些，自然壽命會長些，但終究會出問題，這是很多中老年朋友得關節炎的主要原因。另外一個重要原因是關節部位的外傷，

到醫院拍了片子，醫生說沒骨折，便沒有當做一回事，其實關節周圍的韌帶結構出現損傷也會影響關節的穩定，沒有得到有效修復，自然會慢慢發展成關節方面的問題，尤其是膝關節在這方面問題更為常見。

膝關節炎主要的問題在於膝關節骨性結構出現骨質增生、關節間隙變窄、關節面硬化等等，主要表現為關節急性、疼痛、腫脹及行走困難等。幾乎所有的退變和外傷導致的關節炎都存在膝關節不穩定，佩戴支具對膝關節炎肯定是有好處的。佩戴合適的護膝不但有助於關節穩定性增強，而且還可以起到保暖的作用，可謂一舉兩得。

佩戴護膝要注意什麼？1。鬆緊度適宜。很多有過佩戴護膝的朋友都有過這樣的體驗，過鬆的話幾乎沒什麼作用，過緊的話時間長了會出現小腿腫脹，這主要是影響下肢靜脈迴流導致的。所以合適的鬆緊度是佩戴護膝的關鍵。

2。間斷佩戴，對於佩戴時長，不推薦全天候使用，夜間通常不需要佩戴，在進行運動和工作的時候佩戴即可。值得一提的是佩戴護膝不能替代膝關節股四頭肌功能鍛鍊，長久佩戴對膝關節反而是有害的。

3。注意面板過敏、對護膝材質的過敏的朋友是不能佩戴的，因此儘量選擇大品牌正規廠家的產品，質量有保證，材質較為“良心”。