重度汙染戴口罩有用嗎

天冷了，霾來了，口罩又成了孩子們出門必備的“防霾禦寒利器”。

那麼戴口罩真的有用麼？當然有用！好的口罩可以阻擋大部分的空氣汙染和細菌侵襲，但前提是你給寶寶選對、用對了。今天，就來給大家聊聊：如何給寶寶選口罩以及口罩的正確戴法，免得你跳進“口罩坑”。

給寶寶選口罩要看啥？

1、看寶寶年齡

“所有小盆友都可以戴口罩！”如果你也這麼認為，趕緊面壁思過去~

敲黑板：最好不要給2歲內的寶寶戴口罩！

正規口罩基本都是給3歲以上兒童設計的，如果是給2歲以內的寶寶戴，不能保證緊貼臉部，戴上也沒啥卵用。

更重要的是，口罩的防汙染性基本和透氣性成反比。即便你買的口罩能把寶寶的小臉捂得嚴嚴實實，雖然PM2。5、細菌這些恐怖分子進不去了，但空氣也進不去了。而小寶寶的肺部力量比成人要弱很多，多了口罩這道阻礙，尤其是功能性口罩，寶寶吸氣、呼氣會困難許多，甚至會因為呼吸困難、缺氧發生窒息。

所以，如果外面天氣寒冷，霧霾比較嚴重，讓寶寶“家裡蹲”方是上策。

2、看口罩材質

目前市面上的口罩主要分為三類：普通棉布口罩、一次性口罩（醫用外科口罩）、N95 口罩。

1）普通棉布口罩

這種最常見，主要功能：防寒擋沙遮大臉，附加功能：凹造型賣萌防偷拍，而最大的致命傷是不能防霧霾、防傳染病。

普通棉布口罩多采用棉布、紗布、毛線、帆布及絨等材質，但這些材質本身都不夠緻密，無法濾過空氣中的細顆粒物，所以拿霧霾根本沒辦法。

2）一次性口罩（醫用外科口罩）：

一次性口罩的必殺技是阻止某些呼吸道傳染病的傳播。如果你在某種疾病流行時，要帶寶寶去醫院等公共場所，或是自己感冒了，又或者是要預防花粉等其他東西引起的過敏反應，就可以使用這種口罩。

但防霾的話還是不能靠它，它雖然可阻擋PM4以上的顆粒，但對於PM2。5則無法實現防護的功能，因而不適合重度汙染天氣出門佩戴。

3）N95 口罩

N95代表啥意思？N是說可防護非油性懸浮微粒，霧霾中的主要汙染成份就是這種微粒； 95代表的是過濾效率至少有 95%。

是不是瞬間感覺 N95 口罩的防護能力很強？沒錯，在這三種材質的口罩中，N95 口罩可以稱得上是“防霾口罩中的戰鬥機”，不僅能有效過濾 PM2。5 等空氣汙染物，還可以用來防護 SARS 或禽流感等嚴重的傳染疾病。

不過，也正因為它的過濾能力太強，對呼吸的影響也很大，很多人戴了 N95 口罩後會感覺呼吸變費勁兒了。

3、看口罩與面部的貼合度

前面講到了，如果口罩不能很好的與臉部貼合，空氣中的pm2。5、細菌等危險分子都會從口罩四周進入呼吸系統，危害健康。所以，在選擇口罩時，要選擇適合寶寶臉型的。

如果口罩尺寸合適，戴好後應該能完全保住口鼻和下巴。對於 N95 等醫用防護口罩，可透過戴上後眼睛鏡片是否起霧、口罩四周是否漏氣來判斷。

4、看生產廠家

在給寶寶買口罩時，一定要購買正規廠家的產品。

如果口罩的生產商和銷售者並不正規，那麼口罩就可能存在安全和衛生問題。比如口罩未經消毒便投放市場，使用的棉布和棉絮中可能還有蟲卵或者殘留的農藥、化學物質等。這類口罩不僅不能阻隔汙染物，還可嚴重威脅佩戴者的健康，甚至遠遠超過外界汙染對人體造成的危害。

所以，家長千萬別圖方便，隨意在路邊攤買“三無”兒童口罩。

想要口罩不白戴，掌握方法很關鍵！

除了要在口罩的選擇上多花點心思，在佩戴口罩時還要注意以下幾點，不然就白戴了。

1、戴前要洗手

給寶寶戴口罩前最好先洗手，在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，這樣能大大減少口罩被汙染的可能。

2、要分清內外

醫用口罩的結構比較複雜，從外到內為阻水層、過濾層、吸溼層，它們的作用是不同的，因此戴時要分清裡外層。

不要兩面輪流戴，因為戴過的口罩外層會積聚很多灰塵、細菌，兩面輪流戴讓寶寶與細菌親密接觸。

還要注意區分口罩的上下側，上側有可定型的鼻條，可讓口罩更加貼合寶寶的臉型。

3、掌握正確方法

口罩有套頭式的，有繫帶式的，如果你給寶寶使用的N95 口罩，可參考下面這張圖來佩戴：

戴好後，要檢查下鼻子是否露在口罩外邊。如果鼻子露在外面的話，口罩就會形同虛設，空氣會避開口罩直接進入呼吸道了，這就失去保護呼吸道的意義了。

4、戴的時間不宜過長

口罩雖然對寶寶有一定的防護作用，但是它也會給寶寶的呼吸造成一定影響，所以戴口罩的時間最好不超過6小時，否則長時間將換不到新鮮的空氣呼吸，反而使自身抵抗能力下降。

再者，經常給寶寶戴口罩，會讓寶寶鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，對冷空氣的處理功能會被人為削弱，稍微受寒，反而容易感冒。

5、口罩要勤清洗

如果給寶寶選用的普通口罩，最好每天都給它洗個澡。清洗前，先用開水燙3~5分鐘，用水涮乾淨後，要掛在有陽光且通風的地方，這樣能很好的殺菌消毒。

好啦，關於口罩的健康知識今天就說到這裡啦，袋鼠麻麻燒好開水準備去燙洗口罩嘍~~