開工了開工了！

眼睛又要受累了！

剛看螢幕一會兒眼睛就又幹又澀，是患了乾眼症嗎？

01. 什麼是乾眼症？

眼睛的乾澀、異物感、燒灼感、刺痛感或是造成眼表組織有出現一些病變的各種疾病的總稱，叫乾眼症。

02. 乾眼症是怎麼引起的？

天氣相對乾燥、寒風的刺激、取暖裝置的使用，都是導致乾眼症出現的原因。

03. 白領、IT工作者容易得乾眼症？

眼皮上面有很多淚腺，也叫瞼板腺，瞼板腺會分泌一些油脂來潤溼眼球。白領、IT及其他辦公室人群，長時間面對電子螢幕，眨眼的次數就會明顯下降，就會導致這些油脂成分分泌會減少。

辦公室工作者長時間在空調環境中，環境乾燥，更容易患上乾眼症。

04. 乾眼症會引起視力的下降嗎？

大部分輕中度的乾眼症患者在專業醫生的指導下，正確的用藥，改善一些用眼、生活習慣大部分都是能夠治癒的。

06. 如何預防乾眼症？

注意用眼衛生，改變一些不良的用眼習慣，比如說長時間的用眼，長時間的看影片、手機，或者是在黑暗的環境當中看手機。

定期休息雙眼，看四五十分鐘，休息十分鐘，遠眺一下遠方，適當的做一些運動。

另外，不要經常熬夜，保持一個充足的睡眠。

注意清淡飲食，少吃比較辛辣的食品，多吃蔬菜水果。

如果休息後乾眼情況仍未得到緩解，應及時到眼科醫院就診，檢查眼部是否存在蟎蟲導致乾眼。