隨著人民生活水平的提高，電子產品的普及，近視在我國的發生率越來越高，尤其是在兒童患者中，現在隨處可見一些小孩子帶著眼鏡。小孩子過早近視，不僅影響學習生活，也對心理造成一定影響。下面呢我們就談談兒童近視的預防。

一、先要確定是不是真近視？

兒童近視首先要確定是

真性近視還是假性近視

，因為兩種性質的近視的處理方法是不一樣的，假性近視一般是因為用眼疲勞引起的暫時性的視力下降，這種情況並不需要特殊處理，一般常規採用複方託吡卡胺滴眼液或者硫酸阿托品眼用凝膠散瞳，散瞳後近視度數即可消失。而患有真性近視的兒童，則要進行糾正。

二、學生如何預防近視？

1、積極關注自身視力異常跡象，例如看不清黑板上的文字、眼睛經常乾澀、經常揉眼等症狀，及時告知家長和教師視力變化情況。可交替閉上一隻眼睛進行自測，以便發現單眼視力不良。

2、認真規範做眼保健操，做操時注意力集中，閉眼，認真、正確地按揉穴位等，以感覺到酸脹為度。

3、保持正確的讀寫姿勢，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃飯、臥床時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。

4、讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠眺或做眼保健操等。

5、控制使用電子產品時間。課餘時間使用電子產品學習30～40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。非學習目的使用電子產品每次不超過15分鐘。

三、家長如何預防學生近視？

1、幫助孩子培養健康用眼行為。

（1）督促孩子保持正確的讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”；不躺臥看書，不在走路、吃飯時等情況下看書或使用電子產品。

（2）家長陪伴孩子時儘量減少使用電子產品。

（3）家長設定明確規則，有意識地控制孩子，特別是學齡前兒童使用電子產品，積極選擇替代性活動，如遊戲、運動和戶外活動等，減少視屏時間。

2、在家庭建設視覺友好環境。

（1）配合學校切實減輕孩子課業負擔。

（2）提供良好的家庭室內照明與採光環境。

（3）定期調整書桌椅高度，使其適合孩子身高的變化。

（4）不在孩子臥室擺放電視等視屏產品。

（5）保障孩子睡眠時間，小學生每天睡眠10小時、初中生9小時、高中生8小時。

（6）保證合理的營養，做到營養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

3、增加孩子日間戶外活動。

（1）透過家長陪同兒童走路上學，課外和節假日親子戶外活動等方式，積極引導、支援和督促孩子進行日間戶外活動。

（2）使孩子在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。對於已患近視的孩子應進一步增加戶外活動時間，延緩近視發展。

（3）鼓勵支援孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成寒暑假體育作業，掌握1～2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。

四、一旦確診為近視，應該怎麼做？

一旦確診為近視應該進行矯正，否則視力有可能進一步下降。因為年齡的限制，不能進行手術治療，配戴眼鏡是當前矯正視力的常用方法，但具體採用哪種眼鏡，應聽從醫生的指導。透過配戴眼鏡對視力進行矯正後，應堅持佩戴，且應繼續保持良好用眼習慣，每半年到醫院複查一次。需要注意的是，

目前醫學上還沒有治癒近視的方法，不要相信所謂能治癒近視的宣傳和商業營銷，以免導致視力進一步下降甚至眼部感染或外傷等嚴重後果。