現在的很多人由於用眼過度而導致眼角疼的現象，那麼眼角疼是怎麼回事呢？眼睛疼的時候該怎麼辦，幫助緩解眼睛疼的方法有哪些？下文中會為大家介紹六個小技巧助你緩解眼睛疼。下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。

眼角疼是怎麼回事

期望你們在生活遇到眼角疼這種狀況。如果你們是因為長期遭到輻射引起的，建議你們少玩電腦。眼角疼這種狀況的發病原因是許多的，所以我們在生活中應該要了解一下它的發病原因後才能夠去醫治它。

大部分的眼睛痛者都是因為眼睛本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受傷。但是有時雖然是眼睛痛，實際上有毛病的卻是其他的地方，比方是在鼻竇或是鼻子裡。建議到醫院做個檢查。

如果兩天之後那裡演化出了一個赤色的小包。那是針眼的症狀。如果是眼角的外上方或眼皮上方疼，那可能是針眼或許霰粒腫（或麥粒腫），不然應該就是上面說的其他兩種。 在調查之餘主張先運用金黴素眼藥膏（留意，紅黴素不行）塗在患處，每天遲早各一次。

結膜炎導致的眼角痛。是白眼珠的當地發紅，這種狀況很有可能是結膜炎。自己不要亂用藥也不要用手揉，應該馬上到醫院進行檢視治療。當呈現痛苦現象的時分，要自己分辨出是眼眶痛，仍是眼球痛，假如是眼睛痛的話，如果在視覺上沒有什麼異常現象的話，就是比方看燈火的時分，旁邊有一圈光的現象，要注意去檢視是否是青光眼。

六個小技巧助你緩解眼睛疼

1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

2、不在震動和震動條件下看書時，不要在晚上看書；看書時間不應太暗或太強；電視螢幕亮度和顏色選擇要適度，當影象不清時應及時調整；在暗環境（如放映、幻燈片等）時間不宜過長。

3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺（即33釐米）左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治；注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

5、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。

6、不妨喝菊花茶。菊花有著明顯的視力，當感覺眼睛疲勞時，可以沖泡一杯熱茶，用菊花茶在杯中用蒸汽燻眼睛，約2到三分鐘能消除眼睛疲勞。

幫助緩解眼睛疼的方法

1、眼球運動

若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重複三回，最後再繼續進行下面、左邊及右側重複相同動作。

2、眨眨眼

其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部溼潤，對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。

3、間歇休息

短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。

4、吸口氣

吸口氣對護眼有幫助嗎？是的，其實在吸氣時，可加速血液迴圈，根據調查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放鬆身心！

5、健康食品

長吃對眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網膜健全發育，並防止病變及白內障；此外，紅蘿蔔、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等，常常吃，既可增加體內的抗氧化物質、又可有效護眼、對抗衰老現象，豈非一舉數得？

6、調整電腦螢幕距離

建議距離為50-70釐米，而螢幕應略低於眼水平位置10~20釐米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。

7、慎戴隱形眼鏡

如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

8、多吃各種水果

特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

9、保持良好的工作姿勢

保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

結語：透過上文小編的介紹，相信大家對眼角疼是怎麼回事也有了一定的瞭解了。眼角疼的原因可能是用眼過度，可能是長時間對著手機電腦，也可能是佩戴隱形眼鏡而導致的。所以大家在平時要注意保護自己眼睛哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。