體檢不僅是疾病醫療的預防手段，也是整個健康產業鏈的入口端，是我國大型健康產業發展的基礎。隨著我國居民收入水平的不斷提高，健康意識的不斷增強，健康體檢的意識不斷增強，體檢率如今也達到了前所未有的水平。不少人都做過體檢，而在所有的體檢專案中，心電圖檢查可以說是必不可少的一項。

心電圖能直接反映出心臟活動，對各種心律失常和傳導阻滯的診斷和分析具有非常積極的作用。此外，心電圖也是診斷心臟疾病最常用、最基本的診斷方法。而很多人在測試心電圖時，卻發現自己的心電圖報告上出現了“竇性心律不齊”一詞，然後就變現的非常驚慌，“竇性心律不齊是什麼意思？是因為心臟出現問題了嗎？一系列猜想不斷地浮現在腦海中，使自己內心焦灼。

那竇性心律到底是什麼意思？

人體右心房有一個特殊的小結節，由特殊的細胞組成，稱為竇房結。它能自動有節律地產生電流，電流按傳導組織的順序傳導到心臟的各個部位，從而引起心肌細胞的收縮和舒張。人體正常的心跳就是從這裡發出的，也是我們心臟的“起搏點”。每次竇房結髮出一次衝動，心臟就會跟著跳動一次，醫學上稱之為竇性心律。因此，心臟的正常跳動其實就是竇性心律。竇房結是心臟跳動的最高“指揮”。正常心臟的竇房結，都具有較強的自律性。一般來說，竇房結活動所形成的節律稱為竇性節律。正常的成年人，竇房結的頻率約為每分鐘60-100次。

心率和心率一樣嗎？

心率是心臟跳動的頻率，它是以每分鐘多少拍來衡量的。一般來說，人們的心率是每分鐘60-120次，但在運動和緊張的情況下，人們的心率會加快。很多運動員因為長期運動，心率比一般人慢，所以想減自己的心率，就需要加強對心率負荷的鍛鍊！而心律通常是指心臟跳動的節律，在一定程度上包括心率的速度、心臟跳動的節奏、節律是否規律等。一般來說，心率取決於心電圖。

竇性心律失常是什麼嚴重的疾病嗎？

一般來說，我們人體的心律是有規律的。而如果你的心臟出現了不規律跳動，那我們就稱之為心律失常。而竇性心律失常，在我們生活中也是最常見的心律失常型別，是由竇房結訊號的不規律性跳動引起的。然而，像不少人的心律失常大多都是因為呼吸竇性心律失常引起的，是一種很正常的生理現象。它的特徵就是隨著我們呼吸的變化而變化。吸氣時，心率可能就會增加，而呼氣時，心率可能就會減慢。

因此這種隨呼吸而變化的“竇性心律不齊”是正常的現象，不需要過度擔心或治療。因此，如果自己體檢的時候，發現自己出現了竇性心律不齊的症狀，平時就可以注意一下自己的心率是否會隨著呼吸的變化而變化。只要沒有其他症狀，就不需要治療，正常生活學習工作就可以。還有就是精神緊張等因素也可能會導致“竇性心律不齊”，這種型別也是不需要治療的。

如何保護心臟健康？

1、想要保護好心臟，最主要的就是生活一定要有規律，日常一定要保證身體的睡眠。因為熬夜不僅會加重心臟的負擔，還會對心血管造成不可逆的傷害，久而久之就會引發各種心臟疾病，甚至猝死。

2、適當的運動非常有利於增強心臟功能，而且還能提高身體的血液迴圈，增加身體新陳代謝，提高抵抗力，可以說百利而無一害。但是對於普通人來說，最好的運動還是有氧運動為好，如慢跑、騎行、游泳等運動。如果是心臟本身就有問題的人，一定要避免劇烈運動，以免引起身體出現不適症狀。

3、控制自己的情緒，也是保護心臟的重要方法，因為人體在情緒出現劇烈波動的時候，比如暴怒、大喜、哀傷等情緒時，都會引起血管出現收縮的情況，從而引起血壓升高，心跳加快的症狀，增加了心臟負擔。所以在日常生活中儘量保持積極樂觀的心態，做到心平氣和。

4、合理的飲食安排對心臟也能起到保護作用。日常提倡吃七分飽，同時也儘量控制各種動物脂肪的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。因為不平衡的膳食攝入會導致身體肥胖，容易引發高血脂、糖尿病、高血壓等疾病，而這些疾病對心臟的危害是非常大的，所以，從心臟病的防治角度來看，合理的飲食因素是十分重要的。